Да се откажеш от нездравословна храна е толкова трудно, колкото да се откажеш от наркотици (и е доказано) So Busy Girls
Според американски изследователи отказът от нездравословна храна за една нощ би бил толкова труден, колкото и отнемането и би могъл да даде същите симптоми като пристрастения към наркомана. Това не е много успокояващо ...
Дори и да не ядете нездравословна храна всеки ден, със сигурност ядете от време на време пица, пържени картофи, бургери, шоколадови блокчета.
В този случай, дори ако сте мотивирани да се храните много здравословно и да спрете всички храни, които са твърде мазни или прекалено сладки, силно ви съветваме да не режете всичко за една нощ.
Изследване, проведено от изследователи от Университета на Мичиган в САЩ, наистина е изследвало въздействието на спирането на нездравословната храна върху нашето тяло.
И това, което се получава от това проучване е, че ако отказът е толкова труден, това е така, защото нездравословната храна предизвиква у нас истинска зависимост, която ни прави напълно зависими !
Преработените ястия с много високо съдържание на захар действат като наркотик върху мозъка ни, който винаги жадува повече.
За да стигнат до тези резултати, изследователите помолили 231 мъже и жени на възраст от 19 до 68 години да се самоотчитат за прекратяването на консумацията на нездравословна храна. Всички участници всъщност бяха напълно спрели да консумират нездравословна храна през предходната година.