Да се яде и пие; Слово съкровище GUPOMDIS
1.) Какво ядат и пият хората? Живей здравословно?
Тъй като съм много активен през свободното си време и спортувам много, разбира се, обръщам и голямо внимание на диетата си. Опитвам се да ям прясно и регионално и да избягвам бързо хранене. Ям много плодове и зеленчуци, но почти никакви сладкиши изобщо. Пия много вода, но също така чайове, смутита и протеинови шейкове .
Не вярвам в здравословния начин на живот и най-вече се храня нездравословно. Дори не мога да си представя ден без пържени картофи и безалкохолни напитки. Въпреки че играя футбол и повечето футболисти всъщност се хранят здравословно, предпочитам да ям това, което ми харесва. Рядко ям салата.
Много харесвам енергийните напитки. Въпреки че родителите ми са много против и продължават да ми забраняват да купувам нови, аз продължавам да ги купувам. От храната харесвам японската кухня, особено сушито. Преди не знаех как да се храня с клечки, но сега дори мога да го правя със затворени очи. За да поддържаме форма и здраве, водя кучето ни на разходка два пъти на ден.
От 10 години посещавам фитнес център в моя район. Тренирам там поне три пъти седмично. Написах си програма за обучение и имам много други хобита. Балансираната диета, много вода и упражнения са ключовете за здравословен живот.