Да се измием болни
Измиването на ръцете предотвратява предаването на бактерии. Чистият човек е по-малко вероятно да се разболее, но твърде много чистота също не е здравословна: Твърде честото миене, твърде агресивните препарати или дезинфектанти са по-склонни да ви разболеят, отколкото да са здрави. От друга страна, експертите съветват да почиствате тялото редовно, но не твърде често, като използвате подходящите продукти за вашия тип кожа.
Жени, които се къпят до осем пъти на ден, мъже, които напускат къщата само с маска за лице от страх от инфекция, и майки, които ежедневно измиват бебетата си с дезинфектанти: това са излишъци от преувеличена мания за чистота, съобщава германската медийна служба obx-medizindirekt.
С реклама в алергията
Рекламните кампании на производителите на козметични продукти не са напълно невинни за това. Хората бяха научени, че себумът е в основата си лош мирис и вреден и трябва да бъде заменен с кремове или лосиони. Но себумът е важен за защита и грижа за кожата. Лосионите, които съдържат много химикали, не могат да го заместят, но могат да причинят алергии. Същото се отнася и за потта, която е важна за регулирането на топлината на тялото. Само когато се разгражда от бактерии, се развива миризма на тялото.
Не преувеличавайте
Ето защо редовната, но правилна и не прекомерна лична хигиена е златната среда. Почистването трябва да предизвика възможно най-малкото обезмасляване, изсушаване и дразнене на кожата. „Обикновените, предлагани на пазара парфюмирани сапуни и синдети (= синтетични детергенти) не са подходящи“, обясняват експерти от Дерматологичната клиника на университета в Бохум. „По-специално трябва да се избягват повърхностноактивните вещества в течна форма. Дългото, пенещо се насапунване е вредно, защото води до масивно обезмасляване. "
Неутрално рН
По-добри са твърдите сапуни и синдетите със стойност на рН между 4,8 и 6,0 - което съответства на естествената киселинна мантия на кожата. Стойността на рН показва дали дадено вещество е алкално, киселинно или неутрално. Ако рН е под седем, веществото е киселинно, над седем е основно, а седем е неутралната стойност. При почистване на тялото трябва да се вземат предвид индивидуалният тип кожа и степента на професионално замърсяване. Детската кожа се нуждае от различни средства, отколкото мазната кожа, автомеханик, различен от модния чертожник.
Тип кожа
Нормалната кожа може да се справи и с алкални сапуни. Възстановява здравата мастна и киселинна мантия в рамките на няколко часа. Предпоставката е кожата да не се сапуниса и търка прекомерно.
Мазната кожа трябва да се почиства с мек, не овлажняващ синдет, който премахва излишния себум и се коригира до pH на кожата. Могат да се използват кърпи с топла вода и хавлиени кърпи.
Сухата кожа трябва да се измива с овлажняващ синдет, ако изплакването с хладна, за предпочитане преварена вода не е достатъчно. Преварена вода, защото вече не съдържа соли, които биха могли да раздразнят кожата. В никакъв случай не използвайте силно обезмасляващи, активни измиващи вещества като алкални сапунени разтвори.
Сапун или синдет?
Нормалните сапуни са препарати за почистване на кожата, които действат в алкален диапазон (т.е. над рН 7) и следователно унищожават естествената киселина на кожата (4,8 - 6,0), както и защитния слой мазнини. Те също реагират с молекули в кожата и могат да предизвикат подуване на горния слой на кожата. Всички парфюмни масла или дезинфектанти, които се съдържат, могат да предизвикат алергични реакции. Синдетите (= синтетични детергенти) са изкуствено произведени детергенти, които интензивно почистват, но могат и да обезмасляват кожата значително. Ето защо те съдържат вещества, допълващи липидите като парафин, зехтин или соево масло. Стойността им на pH може да се коригира до тази на киселинната мантия на кожата.
Съвети за правилна грижа за тялото:
Маг. Кристиан Букал
Август 2012 г.
Снимка: obx-medizindirekt