Да, правил съм пилатес и преди. Marshmallow Girls
Да, правил съм пилатес и преди
Като човек с наднормено тегло трябва да се борите с всякакви предразсъдъци, особено там, където образът на тялото играе специална роля: например в спорта.
Трябваше първо да се науча да обичам спорта.
Предразсъдъците във физическото възпитание
Тъй като бях закръглено хлапе и бях маргинализиран и зле класиран, особено във физическото възпитание, никога не можех да се подготвя за спорт. Спортът ми е бил налаган само като „лек“ срещу затлъстяването (→ 10 причини да спортувам (които не отслабват)). Ставаше дума за постигане на определени числени цели - независимо дали по рейтинговата скала или по скалите, които бяха утопични за мен като необучен и дълбоко несигурен спортист.
Всички "готини" деца, разбира се, спортуваха. В крайна сметка това беше статутен символ в училище. Винаги да бъдеш последният избран в екипа - или по-добре казано: задължително приет - не е добро за имиджа и самочувствието ти (→ самоувереност въпреки наднорменото тегло? Това работи!).
Физическото възпитание остана поредица от поражения и принуди за мен. В края на краищата не сте били оценени индивидуално или по ваше усъвършенстване, но според някои олимпийски стандарти.
Упражнението може да бъде забавно, дори ако сте с наднормено тегло
Едва когато завърших училище, открих, че спортът може да бъде и забавен. По това време в моя квартал се отвори малко спортно студио и се записах с приятел, който също беше дебел.
Там всичко беше много лично и треньорите отделиха време да ни обяснят стъпките по аеробика. Нямаше значение кой тежи повече или по-малко, кой има повече или по-малко опит. Нямаше натиск за изпълнение, просто забавление в движение (→ започване на позитивно тяло със спорт: Как да започнем с наднормено тегло).
Когато се изнесох от дома, желанието за упражнения отново отслабна, защото вече не можех да отида в традиционното си студио. Новият не беше сравним, готин, странен - почувствах се отново оценен, не можех да се сприятеля и бях несигурен.
Отмъщението на големите фенове на пилатес
Вече повече от десетилетие съм в страхотен фитнес център. Там цари приятна атмосфера, добре дошли са хора с всякакви форми и размери.
С течение на времето, надявам се, успях да разбия една или две копия за хора с наднормено тегло: Моите колеги спортисти и треньорите виждат, че мога да правя Zumba за два часа или да докосна пръстите на краката си с пръсти. Въпросът е на разположение и обучение, а не на броя на скалата (→ 3 причини, поради които трябва да изхвърлите везната си).
Независимо от това, всеки път, когато се представи курс и възникне задължителният въпрос дали има някой, който никога не е правил пилатес/зумба/йога, погледът на треньора се задържа за кратко върху мен. През повечето време се правя, че не забелязвам, но вътрешно винаги отговарям лаконично:
Да, правил съм пилатес и преди.
Дори по време на урока при мен идват някои треньори и ми предлагат да направя по-лесната версия на упражнението, въпреки че се разбирам по-добре с действителното упражнение от някои други и цялата ми стойка, дишане и техника разкриват, че не съм начинаещ.
Дебелите хора не спортуват
В очите на треньорите не виждам никаква омраза към дебелите. Класическият предразсъдък „мазнини = неспортивен“ е просто разпространен сред тях. Разбира се, обикновено виждате по-малко мазнини в спорта. Това не е защото те са неспортсменски или мързеливи, а по-скоро защото са възприели този предразсъдък за себе си и вярват за себе си (→ живо телесно позитивно: разпознават и разтварят негативните вярвания). Те се страхуват да не бъдат оценени, да не им бъде обърнато отрицателно внимание.
Дебелите хора са също толкова спортни или неспортсменски, колкото слабите. Има поне толкова слаби хора, които не могат да направят баланса. Само: Спортът рядко им се налага като обикновен инструмент. Затова трябва да оставим предразсъдъците си в килера в бъдеще.