Да отслабнем! Коментари
(# 5701) Bubee82 tildy (# 5698)
Не искате да пишете статия в Kiskegyed? Тъй като професионалното качество на тази публикация е приблизително. там.
Предпочитам да не коментирам. Но ако можете, запазете тази „информация“ за себе си и за близкото си обкръжение. Не рекламирайте много, ако можете да попитате, благодаря
(# 5702) Boxer001 Bubee82 (# 5701)
Да предположим, че не всеки може да реши 6 пъти хранене на ден и съответното количество тренировки и почивка. тогава какво става Повечето хора така или иначе пропускат нещо.
Не бихте могли да се свържете с диета с приблизително 1-1,5 кг може да отслабнете за една седмица? Може би нямам късмета да не намеря нищо в мрежата.
(# 5704) tildy Bubee82 (# 5701)
Ако искате да ме заблудите поне открито, кажете ми очите.
Каква информация имате предвид точно? Какво преживях? Това, което виждам в моята среда?
Или фактът, че по-малко (по-малко качествена, с ниско съдържание на въглехидрати) храна се отлага в по-малко?
Случвало ми се е да виждам определени ситуации, които създават ситуация при познати, когато те стават по-анорексични, не искат храна, ядат по-малко. Това вероятно също така стеснило стомаха им, защото и те били пълни с по-малки дози.
Exem по този начин (+ диета, щадяща болестите) отслабна
20 кг, а сегашният ми партньор, откакто е с мен, не иска храна (въпреки че мога да готвя), той 13.
Fless пише по това време - многократно хранене на ден (до 6-8), правилна храна, упражнения - добре, виждал съм примери за това, Как работи,той самият например е добър пример за ефективността на метода. Така че не разбирам.
[Редактирано]
(# 5705) Bubee82 Boxer001 (# 5702)
- 12-часова смяна (ден и нощ)
- през това време можех да ям 2 пъти, след като имах 15 минути за това, след това 5
- Събудих се в 4 сутринта (тогава изядох една и на път за вкъщи след работа), прибрах се до 8 вечерта
- след 8 вечерта отидох да тренирам
- Натиснах две тренировки
- Прибрах се отново в 10 в
- Бях на диета, без наднормено тегло
- шибан беше трудно, но аз го направих
Все още има въпрос?
Tildy
Не съм глупав, просто не бива да давам невярна информация. Виждал съм и съм преживявал доста неща и преди, така че мога да реша в голяма степен какво стои зад нещата.
[Редактирано]
Е, тук в момента имаше много глупости.
Трябва да се съглася с Джак.
[Редактирано]
Boxer001 Bubee82 (# 5705)
Ван.
12 часа смяна
Когато сте работили?
От колко време правиш това?
Не всеки може да издържи 5-6 часа сън в дългосрочен план и да има такава ежедневна настройка. или има моменти, когато човек не може да живее от него, напр. след работа имате други неща у дома или нещо подобно, вижте. повечето жени. () Нямам предвид зависими мисии.
(# 5708) tildy Vandit. (# 5706)
Мисля, че вярвам в кантара, двата по-малки гащи (40-> 36) + и новопробитите дупки в колана
(# 5709) Dany007 Bubee82 (# 5705)
И когато си живял?
Това е и моят проблем. Искам да ям по-малко няколко пъти, но просто нямам възможност.
Има моменти, когато дори не мога да ям тези 3 сандвича на работа, защото нямам време за това.
След това се прибират мръсни гладни и нана да погълнат 2 чинии.
След това, от друга страна, преминах нормално и вероятно няма да ям нищо този ден.
За съжаление, след „приятен“ работен ден нямам много настроение. Особено не тренирайте до 10 вечерта. Въпреки че знам, че никога няма да загубя тези 10 килограма без завещание Това е факт.
Но да кажем, че бих могъл да отделям по 1-2 часа на ден. Разбира се, не всеки ден, за съжаление.
(# 5710) Вандит. тилди (# 5708)
Добре. В крайна сметка всеки вярва в това, което иска. Разбира се, това не означава непременно, че сте прав. Тогава балансът наистина не е авторитетен. Проблемът е, че всеки е максимумите, малкия и т.н. взема "рецептата" за отслабване от отпадъчни листове.
Препоръчвам да прочетете това. Разбира се, само ако имате търпение.
(# 5711) Биби тилди (# 5698)
По принцип имате проблем да разберете какво представлява диетата. гладен ли си или на диета? Това се случва доста често, нали? Не си ли спал добре? Защо трябва да съм пълен? Тази част се решава в мозъка, воля въпрос, ако тялото ви получава правилните хранителни вещества, няма да имате проблем.
„Може да съм приел повече калории, отколкото бих могъл така или иначе“ - затова трябва да се изчисляват храненията! Без да можете да започнете диета, дори не знаете колко от нея?
(# 5712) tildy Vandit. (# 5710)
Чел съм го и преди.
Аз също бих отговорил:
1) "първата и най-голяма грешка, самото лечение за отслабване. С тази дума се има предвид, че е" само "лек."
За хората, които споменах, това не беше лек и въпреки че имаше излишък върху тях, те не искаха да отслабнат, но по някаква причина това просто им дойде. Те стават анорексични, ядат по-малко от преди.
Чудя се какво някои хора внасят повече хранителни вещества, отколкото могат да използват.?
Виждал съм много хора и себе си ме вижда как ям, защото го искам, а не защото всъщност имам нужда от него. Чувствам се гладен, докато все още има много за използване.
Или че ядат повече веднъж, отколкото би трябвало под лозунга „не изхвърляме храна навън“.
Първото нещо - чувството на глад - вече може да бъде подпомогнато с определени продукти за отслабване, както и чувство за ситост. Но това не е достатъчно, аз съм в тази ситуация
2-3. Няма какво да се добави.
4. Съгласен съм с това. Но консумирането на по-малко калории не е същото като гладуването.
Хората, които споменах, не са гладни, те са напълно заситени с по-малко храна. Предишните им дози, вероятно в прекомерни количества, са намалени .
Освен това те ходят да тренират, по-монтирани са
6.7.8. И аз мисля така .
Разбирам към какво така или иначе искате да се прицелите (те са отслабнали, но са загубили мазнини и мускули), но очевидно не е станало така. И тук не мисля само за кантара.
биби: Удовлетворяването не е еквивалент на яденето на човек до смърт. Да живееш добре: да ядеш, за да не си гладен.
Никога не съм го наричал диета, че не мога да отслабна по това време. Преминах към няколко хранения на ден (както предлагаха хората тук) и въпреки че нямаше изчислена дневна порция, която беше дневна доза, но се опитах да разделя дозата, в която загубих част от нея. Забелязах, че след известно време е малко, не се чувствам добре и най-лошото съм, че съм гладен. По този начин дозите се увеличаваха малко по малко. Да, аз съм виновен за това и това е въпрос на сила на волята.
Вярно е също, че по това време ядох за пилешки гърди главно с дзадзики, кафява пица, на две порции на ден, тя се раздели на 5 порции, но след известно време имах нужда от нещо допълнително с нея, защото беше оскъдна. Докато се хранех на две вноски, нямаше такъв проблем. Това е.
[Редактирано]
(# 5713) LOTR Bibby (# 5711)
интересното е, че когато почти цял ден бях на диета, ядох нещо, никога не бях гладен, точно както трябва
Отслабнах с 10 килограма за около 2-3 месеца, накрая теглото ми беше около 10% и за щастие не отслабнах много
но метаболизмът не може да се ускори с 2-3 хранения на ден.
Прочетох го много назад и също бих написал мнението си.
Не вярвам в баланса, а в благосъстоянието. Не съм съгласен да не ядем или да ядем нещо, което дори няма вкус.