Да, яденето на шоколадова торта на закуска е полезно за вас в проучванията
Можем да си представим, че този въпрос дава на любителите на шоколада както сърдечно сърце, така и внезапно желание да се съмняват. Осигуряваме ви законна психическа битка, тъй като повечето от нас са луди по това лечение. Защото да, не е лесно да свържете това малко вкусово удоволствие с ползите за здравето. Нека разгледаме по-отблизо темата, основана на научни изследвания.
Шоколадовата торта е добра идея да започнете деня си след различни проучвания. Изследователи от университета в Тел Авив вече са разгледали въпроса през 2012 г., според нутриционистиката. Те казаха, че включването на парче шоколадова торта в закуската помага да се предотврати желанието за захар през останалата част от деня. Следователно това предполага по-малко или никакво закуски и това, докато се уточнява, че сутринта е най-доброто време за консумация на въглехидрати. Дори ако това означава да избирате между био кисело мляко или шоколадова торта, именно последното трябва да бъде предпочитано според тях.
Тъмният шоколад и мозъкът
The Sun съобщи, че изследователи от университета в Сиракуза в Ню Йорк са изследвали хранителните навици на 968 души на възраст между 23 и 98 години.
Заключението беше, че тъмният шоколад като такъв може да има положителен ефект върху паметта ви и да помогне на мозъка да обработва информацията по-лесно.
В допълнение, редовната сутрешна консумация би била значително свързана с по-добро представяне по отношение на работата. При условие, разбира се, да не стане основното ястие на закуската, а по-скоро част от разнообразно цяло.
Тъмен шоколад и затлъстяване
Яденето на черен шоколад всеки ден, за да отслабнете, може да изглежда луда идея, но проучванията показват, че е напълно възможно. Тъмният шоколад играе роля в контролирането на апетита, което от своя страна помага при загуба на тегло. Сайтът Everyday Health споменава, че неврологът Уил Клоуър е написал книга по темата, наречена „Яжте шоколад, отслабнете“, където уточнява, че яденето на малко тъмен шоколад преди и след хранене предизвиква хормони, които могат да сигнализират на мозъка, че сте пълен. Очевидно и обратно, яденето на повече от необходимото няма да ви помогне да отслабнете.