Да излезем на зелено! Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
23 април 2007 г. 10:00 ч
Не е добра идея да се подготвите добре за пътуването предния ден. Плодовете не трябва да липсват в диетата, тъй като фруктозата може да бъде спасител на начинаещ турист, ако кръвното му налягане спадне от внезапно усилие! Освен това може да се пропусне в движение, ако стомахът ви е преждевременно. Течността е много важна, ако по пътя няма туристическа къща или малко селце с магазин, струва си да преброите два литра течност на човек. Вярно е, че е трудно, но през деня ще стане по-лесно, тъй като течността, загубена при упражнения и изпотяване, ще трябва да бъде заменена. На обяд не съжалявайте за калориите, тъй като така или иначе пилеем енергийния си прием, а за уморения и гладен турист това просто страда в похода! А печените пилешки бутчета, изядени на открито, са райски дори в студа! Също така, резервирайте нещо за следобед, няколко зърна плод и блокче шоколад могат да заредят уморените ви пътници. Разбира се, нека не вземаме половината камера със себе си, обувките също могат да развалят настроението!
Като предпазна мярка е добре да сложите основно лекарство и превръзка в един от джобовете на раницата си. Основата на туристическата аптека е превръзката и залепващият пластир, които могат да бъдат полезни за всяка малка рана. Охлаждащ гел (напр. Фенистил) се препоръчва при алергични обриви, ухапвания от коприва и насекоми, а калциевите ефервесцентни таблетки са добри при алергични реакции. Болкоуспокояващото също не боли, изкълчвания, изкълчвания мускулни крампи мехлем и превръзка трябва да са в чантата. Подгответе се за дезинфекция на рани с йод или малко алкохол и пот на прах срещу изпотяване.!