Да бъдеш сам и отчаянието на самотата позицията на мормоните
Шарлот Бронте, британски писател, чиито романи са се превърнали в класика на английската литература, е казала: „Проблемът не е в това, че съм неженен и вероятно ще си остана такъв, а в това, че се чувствам самотен и податлив. Да остана сам. Днес по света може да има много хора, които може да изпитват същите чувства, които Бронте изпитва към самотата. Независимо дали са богати, бедни, овдовели, разведени или неженени, има такива, които изглежда са безнадеждно и вечно затворени в бездна, наречена самота.
Хайнрих Карл Буковски, американски поет, роден в Германия, писател и писател на разкази, веднъж описа самотата в света като „толкова голяма, че може да се види в бавното движение на стрелките на часовника. И Т. С. Елиът, „един от най-великите поети на ХХ век“, каза:
Всяко почтено общество трябва да генерира чувство за общност. Общността компенсира самотата. Това дава на хората усещане за жизнена нужда да принадлежат. И все пак институциите, от които зависи общността, се сриват заедно с всички технологии в обществото днес. Резултатът е бич от самота, който се разпространява.
Как да преодолееш самотата си
Статия, озаглавена „Как да се справим със самотата“ на wikihow.com описва три метода за справяне със самотата. Първият метод е да се научите да се наслаждавате да бъдете сами. Докато човек може да си мисли, че са едни и същи, да бъдеш сам е различно от това да бъдеш сам. Докато самотата е, когато човек е нещастен да бъде сам, това да бъде сам е, когато човек е щастлив да бъде сам. Важна част от удоволствието да бъдеш сам включва човек, който се учи да балансира времето, което прекарват, помагайки на другите, с времето, което имат за себе си. Когато прекарва по-голямата част от времето си в помощ на другите, тя често пренебрегва себе си. Статията предлага, че ако човек преживява самотно време, трябва да се възползва от това време и да прави неща, които обича да прави сам. Ето няколко други начина, по които човек може да се радва да бъде сам: упражнявайте се и се грижете за тялото си, научете ново умение и направете нещо, за което винаги са мечтали, но никога не са имали способността.
Съотношение между социалните взаимоотношения и смъртността
Статия в Wall Street Journal, озаглавена „Когато самотата се превърне в самота, има начини за борба“, предполага:
Прекарването на времето сами е по-забавно, когато е по избор. Когато това е резултат от загуба, раздяла или изолация, хората вероятно се чувстват самотни. Носталгията, тормозът, липсата на гнездене, загубата на любим човек и несподелената любов са варианти на тази тема. Самотата не е депресия, което е трайно чувство на дълбока тъга и безнадеждност и трябва да се лекува от професионалист.
През 2010 г. изследователи от университета Бригъм Йънг проведоха проучване, състоящо се от 148 проучвания и с участието на повече от 300 000 участници за връзката между социалните взаимоотношения и смъртността. Изследванията им показват, че „самотата е също толкова силен предиктор за преждевременна смърт, колкото алкохолизмът или пушенето на 15 цигари на ден, и е по-силен предиктор от затлъстяването или воденето на заседнал начин на живот“. Джон Т. Качиопо, който е изучавал самотата и е психолог и директор на Центъра за когнитивна и социална неврология в Чикагския университет, заяви, че степента на самотата в САЩ се е удвоила през последните 30 години. Той изчислява: "около 40% от американците съобщават, че се чувстват самотни, в сравнение с 20% през 80-те години".