Да бъдем и с наднормено тегло!
Наднорменото тегло често може да доведе до износване на ставите, но малцина знаят, че недостатъчното натоварване се причинява и от липса на упражнения. Въпреки че мускулната активност, подходяща за възрастта и фитнеса, има благоприятен ефект на всички етапи на износване на ставите, миналогодишното изследване на Унгарското дружество на физиотерапевтите и физиотерапевтите показа, че само една четвърт (24%) от градското население в Унгария спортува редовно. Въпреки това, дори постоянното, поне тридесетминутно, непосилно упражнение три пъти седмично води до значително подобрение.
