D7 план за терапевтично гладуване и възстановяване на храна - БЛОГ КАРДАМОМ
Лека вечер или по-скоро лека нощ
Този ден беше последният ми ден на пост; това не означава, че веднага ще мога отново да се храня нормално, в противен случай черният ми дроб може да не е много щастлив!
Предлагам по-долу план за възстановяване на храна, който следва прогресиране от сокове до най-опияняващите продукти като месо и студени разфасовки.
Зоме започна да яде отново преди мен и днес беше тя 4-ти ден от възстановяването
От своя страна тази сутрин имам вдигнат в страхотна форма и си мислех, че мога да продължа още няколко дни.
Отидох в клиниката, където работя (на 600 метра е) и направих декстро; диабетиците знаят: става въпрос за микро убождане в пулпата на пръста и за възстановяване на капката кръв с устройство, което анализира и човек получава резултата за 5 минути от неговата гликемия. Исках да отида до края на моите показания. 0,58 кръвна захар което е число, което показва хипогликемия за човек, който се храни нормално. Не стигнах до този номер за една нощ, тялото ми свикна. Диабетиците добре знаят, че когато отслабнат, кръвната им захар спада и нивата на инсулин трябва да се коригират. Аз, на 0,58 се чувствам много добре, защото това се прави постепенно.
Взех и моето кръвното налягане и пулса ми: 11/7 и 66 пулс, което е съвсем нормално. езикът ми вече не е натоварен, накратко всичко е наред.
Абсолютно не съм гладен и заминавам за новия си пост.
Около 18:00, след дрямка и добър репортаж, след разглеждане на много хранителни блогове след като изпих сутрешното си кафе, калиева вода и чай от мащерка, Казах си, че е време да продължа да ям, защото, далеч от глад (без празнота в стомаха, без гаргулис, нито най-малкото желание да се хвърля на мозъка) (мразя, но в случай на истински глад, т.е. полезен). голяма носталгия за всичко добро в кухнята. Добре ми беше да видя приятеля си да пирува с малките вегетариански ястия, които приготвих за възстановяването му и да го видя да пирува, но знаейки, че покана се очертава за края на следващата седмица, това ме накара да реша и Започнах отново около 18 ч. Със сок: чаша лакто-ферментирал зеленчуков сок и чаша ананасов сок. Вечерта си взех зеленчуковия бульон (рецепта скоро. Да, защото беше наистина вкусно и специално). Не съм ял бадеми (снимката е стара) все още е рано, ще е за D12 или D13.