Д; токсичен как помага на тялото ни Мари Клер
Добави към любими Aksiniya_Polyarnaya/iStock
Снабдени с пречистващи органи, които трябва да неутрализират токсините - черният дроб и бъбреците филтрират отпадъците, червата, кожата и белите дробове ги изплакват - последните са препълнени с работа и насищат. Резултат: тялото отслабва и показва загуба на тонус, тенът се размива, появява се целулит, да не говорим за пъпки, главоболие, гадене, безсъние, храносмилателни разстройства, атаки на артрит ...
„Чернодробните замърсявания също могат да бъдат източник на спад в жизнеността на имунната система“, отбелязва Кристиан Брун, професор по натуропатия и автор на „Почистете и източете черния си дроб по естествен път“ (изд. Гай Тренадиел). Черният дроб всъщност участва в производството на защитни клетки срещу микробни инвазии. За да попълните жизнеността си за две до три седмици, ви предлагаме да се върнете към по-естествена диета, която е лесно смилаема, да се съсредоточите върху растенията, масажите, дихателните техники, които облекчават токсичното натоварване и прочистват органите в дълбочина.
За усилен черен дроб
Най-големият орган в тялото, "черният дроб играе решаваща роля за елиминирането на остатъци, които затрупват тялото. Всичко преминава през него. Мъртви клетки, използвани минерали, токсични лекарства, хранителни добавки", обяснява швейцарският натуропат Кристоф Васей, автор на Специален детокс (изд. Jouvence). Следователно да му дадете няколко дни почивка, три до четири пъти годишно, е от съществено значение.
Най-добрият вариант? Елиминирайте месото, млечните продукти, яйцата, кафето, алкохола и готовите ястия поне за седмица. Не става въпрос за по-малко ядене, а за по-леко ядене. За да компенсирате, трябва да се запасите със зеленчуци, особено зеле и броколи. Техните серни съединения пречистват черния дроб и подпомагат отделянето на тежки метали. Те се комбинират с пълнозърнести храни и бобови растения, за да балансират менютата. И ние избираме, ако е възможно, органични продукти и нежно готвене (приготвяне на пара, задушаване ...), за да спестим тяхното изключително хранително съдържание.
Кристоф Васей също препоръчва лечение на бял трън, братовчед на артишок, богат на силимарин и силибин, които предпазват чернодробните клетки. Тези активни съставки стимулират и способността им за саморегенерация, потвърждават научните изследвания. Да се приема под формата на сухи екстракти (2 капсули на ден от бял трън). Или в отвара: сварете ½ ч.ч. до s. семена в 150 мл вода за 30 минути. Филтрирайте преди да пиете. Четири чаши на ден в продължение на три седмици.