Д; следродилен натиск и кърмене как да се измъкнем
Добави към любимите на istock
Кърменето фактор ли е за депресия при младите майки ?
Раждането на дете е крехък период, който сам по себе си е благоприятен за следродилна депресия. Кърменето, особено трудно, може да бъде фактор за депресия, но по никакъв начин не е отключващ фактор. От друга страна, има няколко области, които благоприятстват депресията. Най-напред предшествениците на младата майка. Понякога жената, която е имала депресивни епизоди, е по-вероятно да страда от следродилна депресия. Умората и трудностите, с които се сблъскват майките да създадат връзка с детето си, също са за много. В този контекст кърменето може да има доста благоприятен ефект. Всъщност няколко проучвания доказват, че кърмещите майки спят с 20 минути повече на ден от други. Кърменето също играе важна роля в емоционалното състояние на майката и чрез насърчаване на майчинското поведение помага да се изгради тази трудна връзка.
Какъв съвет бихте дали на майка, която преминава през депресия, свързана с трудности при кърменето? ?
Съветвам го да бъде проследен на всяка цена и да се консултира със здравен специалист, който ще предпише подходящо лечение, ако сметне за необходимо. Във всички случаи трябва да се опитате да не се отказвате и да продължите да кърмите, ако тя наистина иска.
Майка, преживяваща следродилна депресия, трябва да се научи да делегира, да основава почивката си на бебешкия сън, да излиза навън за въздуха, слънцето. Тя не трябва да се колебае да се свърже с асоциация за поддръжка или да се свърже с CAF за помощ у дома. Освен това, въпреки че кърменето насърчава загубата на тегло след бебето, важно е да се поддържа здравословна, балансирана диета, богата на протеини.