Д-р Оз, за Ziare.com, за най-добрата диета и най-лошата храна, която хората смятат за здравословна
Известният д-р Оз, чието истинско име е Мехмет Дженгиз Оз и идва тази година в Румъния, смята, че най-добрата диета за отслабване е средиземноморската, която носи ползи и по отношение на дълголетието.
Д-р Оз пристига в Румъния тази година, за да проведе на 25 май в Дворцовата зала конференцията „Вдигнете живота си на следващото ниво“. Ziare.com, партньор на събитието, разговаря с д-р Оз преди пристигането си в Румъния за диетата, която смята за най-добра, но и за това какво очаква да яде, когато пристигне в нашата страна.
Известен с популяризирането на здравословен начин на живот, попитах известния кардиолог коя е най-лошата храна, която хората смятат за здравословна.
"Обезмаслено мляко - когато премахвате мазнини от млечни продукти, вие оставате със захар. Всички проучвания показват, че това води до наддаване на тегло, докато мастните млечни продукти ви помагат да отслабнете", каза д-р Оз.
Мехмет Дженгиз Оз винаги е твърдял, че хората трябва да ядат храни, които подхранват ума, тялото и душата едновременно и това включва „всяка храна, която, когато ядете, изглежда като извадена от земята“.
Затлъстяването е сериозен проблем в световен мащаб и в този контекст попитах д-р Оз каква диета за отслабване препоръчва.
„Харесвам средиземноморската диета, за която е доказано, че има дългосрочни ползи“, каза лекарят.
Много хора напоследък прибягват до детоксикационни диети, а една от най-добрите храни са броколите, според специалиста.
„Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, са най-подходящи за детоксикация, защото помагат на черния дроб, основния орган за детоксикация на тялото“, каза д-р Оз.
Всеки човек има определен начин на живот. В тази идея обсъдих с Мехмет Дженгиз Оз какво трябва да вземем ние европейците от американския стил на хранене, но обратно.
"Американците трябва да ядат риба като европейците, а европейците трябва да ядат зеленчуци и плодове като американците", каза д-р Оз.
И тъй като той идва в нашата страна, аз го попитах какво знае за традиционната ни кухня и какво очаква да яде в Румъния.
„Бих искал да опитам храна, вдъхновена от османската кухня (пълнената чушка, с която съм израснал), но и други супи и ястия с чесън“, завърши д-р Оз.
Д-р Оз стана известен по целия свят с „Шоуто на д-р Оз“, което популяризира здравословния начин на живот по начин, който привлича публиката.