Искам да помоля за помощ с диетата си
Но не отслабнах с диета, а с промяна в начина на живот, която започна с по-голяма, умствена трансформация. Не започнах диета в началото, но се върнах към нормална диета.
Разбира се, тази форма на хранене също може да се използва „технически“ като лек. Оптимално става част от начина на живот.
Ситуацията е, че Гурулка е загубил достатъчно време преди това, че вече не му се налага да отслабва.
Как обяснявате това сега? Напълнелият телесен дух отслабна ли преди да започне да отслабва или какво я накара да отслабне?;-)
Може просто вашите нива на допамин да падат и да го искате заради захарта в него, а не заради някаква благородна съставка:))
Е, не ме разбирайте погрешно, не искам да ви насилвам кога да ядете и какво.
Просто си струва да се замислите малко над това и след това или да се придържате към него, или не. Но ако четете след това, можете дори да промените навиците си, ако е възможно. Ако изпитвате положителни последици, ще запазите новия си навик, ако не си струва, ще се върнете към стария, ако е по-удобно. Ако изобщо не ти пука, не ти пука: D
Е, който прекара някакъв период на дълбок сън - без значение защо - ще има свръхпроизводство на някои от хормоните му в сравнение с нормалното и вече ще е по-мазен. Това е само един пример и има много други подобни.
Така че, можете да сте тук през нощта и да ядете вечер, защото очевидно, ако спите през деня, не можете да ядете по друго време. Но това ще има последствия. Трябва да се отбележи, че кожата на тези, които работят на смени в продължение на 3 години или тези, които нощуват постоянно, старее по-бързо или за да компенсират това, те трябва да се грижат експоненциално за кожата си, независимо колко спят.
Благодарим ви за любезните отзиви.
Успех на това пътуване!: Д
Прав си, това нещо "уау, но аз съм лула" е малко недостойно.
Благодаря ви, че написахте изречението, от което се нуждаех точно сега.
Благодарим ви, че се погледнахте.
Направихте голяма стъпка по пътя към осъзнатия образ на тялото и здравето.
Това, което ви ядосва, както споменахте, е напълно законно, но не се ядосвайте, а се смейте на тях!
Не спазвам диети. Винаги ще се ядосвам, когато чета неща по този начин: яжте протеини, а не въглехидрати след тренировка! - и: Не яжте плодове след всички тези часове. --- и: след толкова часове, не яжте нищо!
Както и да е, това, което казвате, е интересно, разбрах след кратък поглед към себе си: при мен това наистина е така.
Всички диети са неприложими, образът на вашето психично тяло е различен от това, което искате да постигнете.