Д-р Дъглас Греъм, един от бащите на съвременното сурово движение, идва в Румъния, на 20 май, за събитието „Обратно към естеството“. Хранене и спорт
Британско училище в Букурещ ще бъде домакин на събитието на 20 май, от 10:00 до 18:00 часа Обратно към Natural. Хранене и спорт, което ще постави под въпрос решенията за здравословен начин на живот, както чрез хранене, така и чрез спорт.
Събитието ще даде на обществеността полезен дебат около няколко теми: Здравословният начин да отслабнете лесно и бързо, Как да бъдете здрави и да му се радвате всеки ден, Как да станете по-силни, без да ставате по-големи и Значението на силовите тренировки за всички спортове.
Всички гости ще имат достъп и до забавни дейности като дърворезба, спортна зона и детска площадка.
Преди да пристигне в Румъния, д-р Дъглас Греъм отговори на няколко въпроса:
Вярваме, че както всяко начало, и стартът беше труден. Каква беше мотивацията ви да продължите?
Резултатите бяха основният ми източник на мотивация, тъй като при всяко подобряване на диетата се чувствах значително по-добре. От интелектуална гледна точка също знаехме, че яденето на плодове и зеленчуци на теория е правилно.
Как изглежда един ден от живота ви преди тази програма? Как изглежда един ден от живота ви сега?
Сега съм много по-емоционално стабилен. Умът ми е много по-ясен, както и паметта и начинът, по който си спомням нещата.
Преди бях ВИНАГИ гладен, винаги ядох закуски. Сега, извън храненията, винаги се чувствам сит, никога не ям закуски и дори не мисля за храна.
Колко трудно е да интегрирате тази диета във вашия начин на живот?
ЛЕСНО! Да бъдеш здрав и щастлив е много по-лесно, отколкото да си болен и уморен. Трябва да планирам диетата си, но не трябва да планирам липсата на здраве.
Имам енергия. Хората ме приемат и аз ги приемам.
Елате на 20 май, за да прекарате прекрасен ден, на открито, на очарователно място, като научите за храненето и здравословния начин на живот от вдъхновяващ лектор, ментор на много спортисти и общественици, включително легендата на тениса Мартина Навратилова, но и актрисата Деми Мур и участие в забавни дейности. Входът е безплатен, въз основа на регистрацията на участие в уебсайта на Британското училище в Букурещ, в специалната секция, посветена на събитието: