Д; нер-агнешко или Н; hnchen попитайте мама форум
Здравейте мили майки!
Когато имам своите 9 часа в училище в сряда, обикновено си поръчваме дюнер кебап
Но какво е по-здравословно или има по-малко калории (мазнини).
Агнешко или пилешко?
Любов от,
Суси Вом: 30.01.12, 22:32
Пилето има малко по-малко мазнини и калории от агнешкото, което прави около 100 kcal разлика.
Мога да ви кажа само същото, което ви казах и преди: по-малко се тревожете за външността. наистина.
Между другото това е малко нещо
| Цитат (Pumukel77, 30 януари 2012 г.) |
| Пилето има малко по-малко мазнини и калории от агнешкото, което прави около 100 kcal разлика. |
Така че, ако искате да го направите правилно по хранителни причини, винаги се храните последователно. Понякога пилешко, понякога агнешко.
Между другото, калориите не казват непременно нищо за дебелене. Погледнете повече на въглехидратите. много въглехидрати = не толкова добре. а върху съдържанието на протеин, много протеин = добър. Защото, за разлика от въглехидратите, протеинът може да се усвоява само в определено количество от тялото. останалото е за a. Освен това протеинът не се съхранява (веднага) под формата на мазнини;-)
Донер кебап не е толкова нездравословен, както винаги си мислите, независимо дали е пилешко или агнешко. В него има и зеленчуци, домати, краставици, лук, (червено) зеле и т.н. И ако го поръчате хубав и пикантен, той е много добър и за изгаряне на мазнини. Във всеки случай той е добре балансиран, въглехидратите от плоския хляб и протеините в месото, след това витамини от зеленчуците. И ако това е добър дюнер кебап (което предполагам, ако често получавате нещо там), тогава сосът е домашен и Zaziki също е здравословен. Не бих ял това всеки ден (щях да си смуча врата в даден момент и тогава нямаше да е толкова здравословно), но от време на време определено е много по-здравословно от всяка друга бърза храна като мазни филийки пица или бургери. Дали пилешкото или агнешкото е по-малко въпрос на хранене, отколкото въпрос на предпочитание и вкус.
Знаете ли точно откъде идва месото?
Шахтите всъщност са забранени в Германия, но повече от достатъчно внесено месо преминава местния контрол.
Аз съм клал животни от години и следователно мога да осъдя „клането“ с относително чиста съвест като ненужна жестокост към животните.
Ето защо "Döner" е безразборно за мен лично.
| Цитат (Матили, 27.02.2012 г.) |
| Така че, ако искате да го направите правилно по хранителни причини, винаги се храните последователно. Понякога пилешко, понякога агнешко. Между другото, калориите не казват непременно нищо за дебелене. Погледнете повече на въглехидратите. много въглехидрати = не толкова добре. а върху съдържанието на протеин, много протеин = добър. За разлика от въглехидратите, протеинът може да се усвоява само в определено количество от тялото. останалото е за А. Освен това протеинът не се съхранява (веднага) под формата на мазнини;-) |
Понякога пилешко, понякога агнешко. По "хранителни" причини ?
Количеството енергия (измерено в kcal или kJ), което консумирате, има "не непременно" нещо общо с "напълняване" ?
Въглехидратите не са толкова добри.
Тялото може да абсорбира само определено количество протеин.
Протеинът не се съхранява веднага от организма под формата на мазнини. Но в някакъв момент по-късно . .
Това каза добре изглеждащият фитнес треньор или колегата от 110 кг с лъжица за супа ?
Накратко: въглехидратите, протеините (протеините), мазнините са сред нещата, които са а. също винаги енергиен източник. Особено мазнини.
Ако погълнете тези вещества, тази енергия се използва под някаква форма. Ако няма достатъчно търсене - какво ще се случи? Малък съвет: пада Не под формата на енергийни барове отново назад.
Има различни видове въглехидрати. Някои са вкусно сладки, съдържат почти никакви хранителни вещества (витамини, минерали) и бързо ви карат отново да гладувате. За други е по-скоро обратното. Ако въглехидратите обикновено са "не толкова добри", всъщност е жалко, ако трябва да се справите и без последното - не мога да мисля за причина.
Какво се случва, ако ядете повече от "определеното количество" протеин? Ако бяхте културист и всеки ден си сипете протеинови концентрати, може да възникнат проблеми с бъбреците. Тъй като не вярвам в това, твърдението ви остава загадка.
Това е малко по-сложно за организма, но протеините могат да се превърнат в мастни киселини по отличен начин. Вярно е, че при прекомерен енергиен прием въглехидратите (превърнати в мастни киселини) и мазнините се съхраняват по-лесно.