Цветотерапия Положителни ефекти на цветовете върху тялото

Над 83% от всички наши сетивни впечатления се получават от чувството за зрение. Ето защо не е изненадващо, че цветовете оказват влияние върху психиката и човешкия организъм. Учението, което използва този ефект, се нарича хромотерапия (цветна терапия). Винаги сте искали да знаете какви мощни цветове имат върху телата ни? Перфектно, защото за това е всичко днес.

Малко отклонение в цветното зрение

Очите ни са способни да възприемат 200 различни цветови тона, различаваме около 500 нива на яркост и 20 нива на наситеност. Това ни позволява да съберем милиони цветови комбинации. В нашата ретина има 2 различни вида фоторецептори: пръчки за възприемане на светлина и тъмнина и конуси за цветно зрение. Конусите се предлагат в 3 различни дължини, които реагират по различен начин на отразените вълни от повърхността. Само с къси вълни цветният сигнал към мозъка ни е „син“. Само дългите отразени вълни означават, че видяният обект е червен. Ако се отразят вълни с различна дължина, се създават смесените цветове лилаво, оранжево, розово и т. Н. За да видите бял цвят, са необходими всички 3 дължини на пръчки.

На някои хора липсва един или повече видове конуси, след това те са слепи от цвят в различна степен.

Как цветовете ни влияят

Много пословици и идиоми на нашия език се занимават с цветовете и техните ефекти. Ето няколко примера:

Изпитайте синьо чудо
Бъди жълтото на яйцето
Имайте зелен палец
Черен ядосан

Гледката на различни цветове не предизвиква еднакви реакции при всички. Въпреки това, някои цветове са свързани с определени свойства (червено, оранжево = затопляне, жълто = освежаващо, кафяво = уютно, розово = обичащо, нежно).

Един от първите в Европа, който се занимава с цветовете и тяхното въздействие върху хората, е писателят Йохан Волфганг фон Гьоте, който също публикува труд по теория на цветовете през 1810 г.

Как работи цветотерапията?

Основната идея на цветната терапия вероятно се основава на лечебната сила на слънцето, която древните култури като маите, ацтеките и египтяните вече са използвали. Между другото, цветната терапия не трябва да се бърка със светлинната терапия, при която се използва само UV или инфрачервена светлина, независимо от цвета.

При цветната терапия пациентът се облъчва с цветна светлина, за да се насърчи физическото или психическото здраве или да се облекчат определени оплаквания, обикновено в подкрепа на друго лечение. Цветотерапията се използва, например, за:

депресии,
Тревожност, нервност,
нарушения на съня,
Напрежение,
Ревматични заболявания,
главоболие.

В зависимост от избрания цвят, светлината трябва да стимулира или успокоява и активира самолечителните сили на тялото. Точният ефект обаче все още е обект на различни изследвания на лекари, натуропати, терапевти, психолози и биолози.

Ето списък на различните цветове и какво означават те в хромотерапията:

Интензивно червено: Осигурява задвижване и енергия,
Оранжево: В случай на депресия и тъга,
Зелено: Насърчава творчеството и помага при промени в настроението,
Тюркоаз: За грижи и стрес,
Синьо: Има болкоуспокояващ ефект и насърчава заздравяването на рани.

Времето на експозиция не трябва да бъде повече от 15 до 20 минути. Можете да допълвате това време с релаксираща музика, етерични масла или тамян. Дали ще седите или лежите няма значение, най-важното е, че можете да се отпуснете и да сте необезпокоявани. Цветотерапията може да се извършва под ръководството на специализиран терапевт или самостоятелно.

Начини да вземете част от цвета

В допълнение към излагането на цветна светлина има няколко други начина за контакт с цвета:

Цветна акупунктура: Облъчете различни акупунктурни точки по тялото с цветна светлина.

Цветна баня: Или водата за баня е оцветена по съответния начин, или можете да бъдете облъчени с цветна лампа по време на банята.

Относно напитките и храната: Или вече имат желания цвят, или са съответно облъчени преди консумация.

Ако ви е писнало от зимния блус (понякога наричан още зимна депресия), просто опитайте порция цветна светлина, може би това ще ви помогне малко в борбата с пролетната умора. И ако не, имаме още една полезна статия по тази тема ...