Цветна диета; хранене
Изглежда, че Америка е не само страната на възможностите, но и страната на идеите за диета. Най-новата лудост тук е тази Цветя или цветна диета, която произхожда от САЩ и сега се завръща там, както и тук в Европа.
В хода на тази статия ще разберете дали това всъщност е пълна хранителна концепция или просто декоративно кулинарно изкуство.
Яденето на цветя и отслабването - работи?
Ако погледнете от хранителна гледна точка, цветовете и цветята са сравними по отношение на хранителното си съдържание с марулята - така че не е най-лошата основа за диета. Но както при всички други моно диети, чистата цветна диета също би била погрешният начин. Симптомите на дефицит биха се появили доста бързо, правейки здравословното отслабване невъзможно.
Първо, трябва да се изясни кои цветове и цветя са годни за консумация. Вкусни примери тук са лайка, хибискус, петунии, рогати теменужки, иглики, подбел и невен, въпреки че този списък в никакъв случай не е изчерпателен. Повечето цветни растения също имат лечебна добавена стойност и също могат да бъдат избрани според този критерий.
Но ако цветята не са подходящи за моно диета, как все пак можете да отслабнете с помощта на ароматните красавици? продължавай да четеш.
Löwenzahn - универсал с диетичен потенциал
Както вече споменахме, цветята и цветовете са идеални като основа за здравословна диета поради ниското си съдържание на калории. Глухарчето заслужава специално споменаване: Не само, че листата му са изключително вкусни под формата на салата, но и цветята му могат да се ползват като добавка към ястия с ориз или като чай като запарка.
Пречистващият и детоксикиращ кръвта ефект на жълто цъфтящото растение го прави още по-привлекателен за здравословна диета и благодарение на ефекта, потискащ апетита, перфектен спътник за вашата цветна диета.
Умерена програма за упражнения и достатъчен прием на течности от поне 1,5 литра вода или неподсладен билков чай ще ускорят успеха на вашата диета. Цветната диета в смисъл на хранене, допълнено с цветя, е подходяща за всеки и може да се провежда за по-дълъг период от време или постоянно.
Онлайн съвети - нашата препоръка
Понастоящем тези консултанти са на разположение за подробни съвети в тази област и ще отговорят на вашите въпроси.