Curves, задължителният фитнес клуб за жени! Santecool
Всички искаме да вземем страхотни решения, като се регистрираме например в спортен клуб. Но без добро обучение, постановено от професионалисти, често сме загубени. Затова се препоръчва акомпанимент за извайване на тялото на богиня и подобряване на физическото състояние на човека. Да, но кой? Открихме рядката перла: Криви.
Твърде често спортните зали са претъпкани, изоставени от спортни треньори, пълни с машини, чиято работа или честота всъщност не познаваме, ... Накратко, напълно сме загубени.
Но за щастие има чудесни места за нас и точно за нас момичета! Места, където се грижим за нас. Независимо дали сте млади или стари, слаби или дебели, имате здравословни проблеми или не, ... Там, където сме придружени от треньор, а не от който и да е треньор: той е следвал програма за сертифициране, разработена в партньорство с клиниката в Кливланд, здравно заведение, редовно класирано сред най-добрите болници на планетата от US News & World Report. Където сме обучени в персонализирани упражнения за нашата физическа и морална форма, целенасочено да губим грозните си трапчинки и грозните си мазнини. Където укрепваме сърцето и артериите си. Тези места са страхотните клубове Curves за жени !
Новаторска концепция
Гари и Даян Хевин създават първата 30-минутна тренировъчна верига в Харлинген, Тексас през 1992 година. Тяхната цел е да развият изграждане на мускули и сърдечно-съдови дейности за жените. Успехът беше поразителен и от 1995 г. те започнаха да франчайзират много клубове в Тексас и Париж. Днес мрежата има над 5000 клуба в повече от 80 страни.
Адаптирани програми
В клубовете Curves тренировките са завършени. Работим с ултра-сложни машини и можем да посещаваме и курсове по основи на тялото. Упражненията; изключително лесен за изпълнение; фокусиране върху горната, средната или долната част на тялото, в зависимост от индивидуалните нужди. В продължение на половин час, с треньор, започваме със загряващи серии, за да подготвим правилно тялото си за предстоящите упражнения. След това идват упражнения за укрепване на мускулите и сърдечно-съдовата система. След това изпълняваме комплекти разтягане, за да усъвършенстваме вашата фигура и да удължим мускулите ви. И накрая, преминаваме през възстановяване, винаги с разтягане и съпровождане на подходящо дишане. Най-хубавото е, че всеки набор от упражнения трае само 30 секунди, за да работи добре всяка мускулна група и да се възстанови възможно най-бързо. В края на тренировката сте изгорили до 500 калории, без да осъзнавате ... или почти !