CSID What Happens Doctor Най-добрите храни, които държат холестерола под контрол - CSID What Happens

Холестеролът е мазнина, която се намира в почти всички храни от животински произход, но никога в растителните храни. В човешкото тяло холестеролът се прикрепя към клетъчните мембрани, действайки като стабилизиращ агент. Това е добър холестерол и тялото е в състояние да произвежда необходимото количество самостоятелно.

happens

Когато диетата изобилства с животински мазнини, количеството на вредния холестерол се увеличава, той се отлага върху кръвоносните съдове, което ще доведе до стесняване на артериите. Оттук започват поредица от сърдечно-съдови и мозъчни заболявания, като ангина пекторис, инфаркт на миокарда, исхемичен инфаркт, инсулт и др.

Ето защо е много важно да следим внимателно диетата си, да не прекаляваме и да се опитаме максимално да елиминираме животинските мазнини.

CSID ви предлага списък с храни, които помагат да се поддържа здравословно ниво на холестерол в кръвта.