CSID What Happens Doctor Диета с ягоди губите 3 килограма само за една седмица - CSID What

Виктория Бекъм и Бритни Спиърс са сред звездите, които признаха, че са прибегнали до тази диета и резултатите са наистина грандиозни.

csid

Но какво точно включва тази диета, как може да ни помогне да се отървем от наднорменото тегло толкова бързо и най-вече да има странични ефекти, които могат да застрашат здравето ни.?

Лекарите предупреждават, че диета, базирана изключително на плодове и вода, може да доведе до сериозни нарушения в чревния транзит и може да има риск от диария, дехидратация, доста сериозни стомашни проблеми и дори рак на панкреаса.

От друга страна, ако спазвате балансирана диета, която включва както протеини, така и храни, богати на фибри, витамини и минерали, резултатите могат да бъдат отлични и консумация на ягоди Особено се препоръчва, защото те са богати на фолиева и аскорбинова киселина, желязо, фосфор, калций, магнезий и много основни антиоксиданти.