CSID Най-добрите антицелулитни диети и упражнения!
Подготвяте ли се за плажа с най-добрите антицелулитни кремове? Е, разберете, че трябва да направите корекции и в диетата си! Що се отнася до спорта, не всеки вид упражнения подобряват качеството на тъканите.
Над 80% от жените в крайна сметка получават целулит, когато навършат 30 години. В борба с упражнения, които движат краката, появата на портокалова кора ефектно избледнява.
А движението във вода има своите неоспорими предимства! И ако все още е горещо, не би навредило да излезете в парка с ролки или с колело. Мускулите на седалището укрепват, което означава, че целулитът е атакуван. Но се пазете от прекомерно движение, без надзора на треньора!
Диетата има изключително прецизна роля в борбата с целулита! Каквото и да ядем или пием влияе върху качеството на кожата. Например, сол, захар, мазнини, алкохол, кафе и люти подправки участват в появата на целулит.
Също така трябва да ядем много храни, богати на калий, за локална детоксикация. Това е карфиол, целина и морков. А витамините от група В се борят с целулита. Следователно не трябва да минава ден без включване в менюто на месо, яйца и храни, съдържащи бирена мая.
Прочетете също
В диетата срещу целулит са разрешени зехтин, добавен към салата, но също така соево масло или масло от пшенични зародиши.