CSID Какво става Doctor Aquagym - здравословна зависимост! CSID Какво става, докторе
Изминаха повече от 10 години от първия ми контакт с това, което би станало едно от любимите ми спортни занимания.
Става въпрос за аква залата, която все още ми помага да се връщам в офиса си дни наред. Треньорската музика и тонът на опитен треньор допринасят за това.
Открих Симона Бранкуши във фитнеса на хотел Ramada Majestic в Букурещ, когато правех репортаж за спортовете, които бяха модерни през 2004 г.
Въпреки че съм в знака Риби, не знаех как да плувам и не бях голям фен на плискането в морето. Но тъй като тогава имах повече работа, работех до късно през нощта, ядох хаотично и излишните килограми бавно, но сигурно се натрупваха, мислех, че няма да навреди да опитате един час аква фитнес, особено след като лятото беше започнало и жегата затопли прашната столица с брио.
Каза и свърши, тоест купи бански и представи навреме. Музиката започна да скача в високоговорителите, индикациите на ръба на басейна на Симона Брънкуши бяха повече от лесни за уважение и настроението ми нарастваше прогресивно, дори ако малко се страхувах от водата и не можех наистина да завърша поредицата от упражнения.
Упражненията, които, макар да изглеждат лесни на пръв поглед, ви изискват интензивно, така че в края на класа усетих вълчи глад. Но в същото време плавах като люспичка и знаех, че ще се върна. Станах верен на мястото и треньора, който от 80-те години отвори апетита за аеробна гимнастика на дамите по това време. И наистина открих на собствената си кожа, че водната гимнастика е отлично средство срещу целулит, подути крака и болки в гърба.
И какво по-приятно от усещането, че държите за тонус, здраве и красота на класическата музика, Едит Пиаф, италианските песни или ирландските танци?
С течение на времето упражненията във водата се усложняват, тъй като Симона Бранкуши въвежда гумените топки или „макарони“, с помощта на които осъзнах, че законите на физиката наистина работят и че усилието да се задържат аксесоарите във водата, когато те са склонни да се издигне на повърхността е значително.
В допълнение към ползите за кожата и тонуса, водната гимнастика се отличава и с факта, че упражненията могат да се практикуват от хора с наднормено тегло, възрастни хора или такива, които се нуждаят от възстановяване след различни ставни или костни проблеми.