CSID Какво се случва с лекарски семена или ядки, тайната на дълголетието -

Орехи, кашу, шам фъстък, бразилски ядки, бадеми и др. Мога да увелича продължителността на живота, уверявам вимразеше испански изследователи от университета в Тарагона.

csid

Според проучване на 7000 доброволци за период от 50 години, хората, които често ядат ядки, имат по-малко здравословни проблеми, които могат да бъдат животозастрашаващи, особено при нисък риск от развиват сърдечно-съдови заболявания и проблеми с теглото.

Освен това е забелязано, че тези, които са свикнали да консумират такива храни, са по-активни, не пушат, имат балансирана диета, която включва зеленчуци и риба в изобилие и са по-малко стресирани, което значително намалява шансовете за диабет тип 2. 2 или високо кръвно налягане, важни рискови фактори за рак и сериозни заболявания, с опасност за живота.

Специалистите приписват лечебните качества на ядките алфа-линолова киселина и органичните съединения в състава им, както и влакна и минерали (калций, магнезий, калий), който помага да се поддържат основните функции на тялото.

Окончателните резултати от изследването на испански експерти бяха публикувани наскоро през Вестник BioMed Central Medicine.