CSID Какво се случва с доктора Невероятните ползи от мастурбирането на един оргазъм на ден запазват лекаря
Мастурбацията вече не е тема табу. И жените, и мъжете "използват" този метод, за да се задоволят и за щастие той идва с много ползи за здравето. Ако досега сме говорили за предимствата, които жените могат да се ползват след мастурбация, този път имаме предвид мъжете.
За някои това е част от ежедневието, тъй като миенето на зъбите е задължително, както и мастурбацията, а експертите твърдят, че това е напълно безопасен навик, който не засяга здравето, а напротив. Господа, ето невероятните ползи от мастурбацията.
Мъже и мастурбация: ползи
Помага за намаляване на риска от рак на простатата. Изследване, публикувано през 2004 г., установява, че мъжете, които еякулират повече от 21 пъти месечно, намаляват риска от рак на простатата с 33%, в сравнение с мъжете, които еякулират 4-7 пъти месечно. В друго проучване, публикувано през 2016 г., изследователите са разгледали същата група мъже и са установили, че тези, които еякулират 8-12 пъти месечно, намаляват риска от рак на простатата с 10%.
Помага за укрепване на мускулите. Както при упражненията с кегел, които помагат за укрепване и тонизиране на срамно-копчиковия мускул, редовната мастурбация помага на мъжете да постигнат същия резултат, тъй като работи върху мускулите на тазовото дъно, като по този начин предотвратява еректилната дисфункция и инконтиненция.
Помага ви да се съпротивлявате повече по време на секс. Не всички мъже постигат ефективността да предлагат дългосрочна секс игра и това се дължи и на липса на упражнения. Редовната мастурбация помага да се преодолее този по-малко приятен аспект и ако се практикува час преди секс с партньора ви, мъжът ще се радва на повече контрол. Обикновено след мастурбация мъжът може да достигне оргазъм само за две минути. След тренировка трябва да отнеме три минути, след това четири и така нататък, докато постигнете желаното представяне.
Подобрява имунитета. Еякулацията помага за елиминирането на кортизола, хормона на стреса, като по този начин помага за регулиране и поддържане на здравето на имунната система. Малко проучване, публикувано през 2004 г., показва, че след 45 минути мастурбация мъжете са имали повече бели кръвни клетки.
Подобрява доброто настроение. Мастурбацията насърчава освобождаването на някои невротрансмитери в мозъка като допамин и окситоцин, които помагат за подобряване на настроението.