CSID Какво се случва д-р Илинка Вандичи „Никога не съм имал диета! ”- CSID Ами ако
Когато повечето от нас се чувстват уморени и се приготвят да спят, Илинка чува в слушалките си: „1, 2, 3, покажи“. В този момент за нея, в 22:30, адреналинът достига максимални нива. Ко-водещият на телевизионното предаване Can-Can у дома ни показа, че когато спортът и здравословното хранене са начин на живот, няколко часа загубен сън не ви засягат.
Говорихме за тайните на поддържане на форма (размер XS й пасва идеално!), Деца, кулинарни слабости и рецептата за външен вид, подобен на кутия.
CSÎD: Това е първата ви спортна картина. Как ви хареса преживяването?
Илинка Вандичи: Уникално, приятно, здравословно ... Изживяване, което бих повторил по всяко време. Вярвам, че една жена може да бъде изключително красива, чувствена и женствена в такава позиция и бих искал да видя колкото се може повече дами и господа да популяризират чрез такива картини здравословен начин на живот.
CSÎD: Каква е тайната на вашето тяло? Изглеждаш перфектно!
IV: Не изглеждам перфектно ... Съвършенството не съществува, дори ако губим ценно време в живота, търсейки го, важно е да постигнем това възможно най-рано, за да не търсим илюзии. Тайната на тялото ми е благосъстоянието, вътрешно и външно. Вярно е, че генът, наследен от родителите ми, ми помага, но ние трябва да поддържаме това, което Бог ни е дал. Тук идва здравословно хранене, почивка, спорт, фактът, че по никакъв начин не прекалявам, позволявам си да ям каквото и да било, но с ограничения.
CSÎD: В колко часа заспиваш? По кое време се будиш?
IV: Около 02:00 часа успявам да заспя и се събуждам в 10:30.
CSÎD: Как компенсирате красотата на съня, който трябва да се осъществи поне между 23:00 и 03:00, когато се отделят хормони на растежа, отговорните за нашата младост и енергия?
IV: Компенсирам със съня от 08:00 до 10:30 🙂 Компенсирам с усмивката, която се опитвам да имам на лицето си всяка сутрин, това ми дава енергия за целия ден, с час упражнения всеки ден, с плодове, витамини.
CSÎD: Какви са професионалните ви планове за 2013 г.? Но лично?
IV: Планът е да успеем да направим най-зрелищните издания и по вкуса на зрителите в рамките на телевизионното предаване CanCan, излъчвано всеки ден, от понеделник до четвъртък, от 22:30 по телевизия Acasă. Лично аз искам да съм здрав и да имам необходимото спокойствие, за да работя на най-високо ниво.
CSÎD: Колко деца искате?
IV: Колко ще иска Бог ... 1, 2, 3 ... Децата са дар от Бог, затова ще им благодаря за всички дарове, които той ще ми даде в живота.
CSÎD: Вие готвите?
IV: Не готвя много. Не мога да намеря време и енергия да седя в кухнята, предпочитам да вечерям в града, изглежда много по-ефективно. Мисля, че все още не съм открил удоволствието от готвенето, защото, оставайки сам тук в Букурещ, не съм развил страната на тази домакиня. Дори не мисля да се храня сам, свикнал съм да ям със семейството си като дете, така че ми е трудно да си готвя сам.
CSÎD: Кои са любимите ви сладкиши и колко често ги консумирате?
IV: Шоколад и сладолед. Консумирам ги доста рядко, защото не обичам много сладкиши. Доста рядко се чувствам като парче шоколад и когато ми се яде, ям.
CSÎD: Имате личен треньор?
IV: Да, считам, че всеки от нас знае нещо, всеки има своята работа, не можем да ги познаем всички. Така че „ние даваме на Цезар това, което е на Цезар“ и се обръщаме към специалисти, когато имаме нужда. Треньорът е изключително важен, той знае точно каква тренировъчна програма да подготвя всеки ден, кои мускулни групи изискват повече или по-малко усилия и т.н.
CSÎD: Каква е вашата тренировка във фитнеса?
IV: Всяка тренировъчна програма е различна. Ежедневно работим различни части на тялото, 20 минути кардио, след това на свой ред работим мускулните групи на краката, ръцете, кръста, корема, седалището и завършваме с 10 минути разтягане.
CSÎD: Какви дрехи предпочитате?
IV: Тази, която ми носи полза, която ме устройва, дрехите, в които се чувствам спокойна и свободна да изпълнявам ежедневните си дейности. Не искам да приема "униформата за облекло", дрехите, моделите, които всички носят. Обличам се просто, прилично и небрежно през деня и всяка вечер пред зрителите, а и не само в телевизионното предаване CanCan, нося шик, модерни тоалети и задължително токчета.
CSÎD: Какви цветове харесвате?
IV: Трудно ми е да номинирам. Харесвам и нося с отворено сърце каквото ми подхожда. Не мисля, че засега съм намерил определен цвят, който да ме постави в неравностойно положение. Има значение за настроението, придава блясък на дрехите и цветовете, които носим.
CSÎD: Преди важни събития се консултирате със стилисти?
IV: Със сигурност си. Винаги. Имам екип от прекрасни хора, които са до мен и сега се грижат за имиджа ми. Не правя никакъв ход по отношение на облеклото, без тяхното съгласие, и им благодаря по този начин за това.
CSÎD: Къде прекарвате тази зимна ваканция?
IV: В планината и в къщата на майка ми. Все още не съм направил точния график, но определено ще бъда заобиколен от хора, които ме обичат, уважават и ценят и това е най-важното. Дори няма значение къде се намирате, ако имате близки около себе си.
CSÎD: Гримирате се сами?
IV: Не, имам екип от гримьори, които се грижат за грима ми, всяка вечер за шоуто, но и за специални събития. В свободното си време или през деня не нося грим, предпочитам да остана естествен. Както и да е, ако имам нужда, мога сама да направя красив грим.
CSÎD: Имате прекрасни храни, които ви помагат да имате енергия?
IV: Банани и бадеми.
CSÎD: Какво съветвате читателите "Какво става, докторе?" по отношение на здравословния начин на живот?
IV: Съветвам ги да се опитат да намерят мир, щастие, баланс ... Да се откажат от всичко, което засенчва тяхното щастие и благополучие, да отделят малко време да дишат и да се погледнат, да не спират да се уважават и обичат.
CSÎD: Влюбен си?
IV: Влюбен ... хмм, не ...
Фотограф: Пол Диакону
Грим и прическа: Camelia Enciu
Стилист: Mădălina Drăgoi
Облекло и аксесоари: Intersport, Nike, H&M