CSID Какво се случва Доктор Защо жените дебелеят CSID Какво се случва Доктор
Тъй като сърфирам в интернет, не спя достатъчно и пия алкохол, казват американски изследователи. Момичета и млади жени, които прекарват по-голямата част от времето си в сърфиране онлайн, не си почиват достатъчно или консумират редовно алкохол, са по-склонни към напълняване от мъжете.
Колкото по-дълго време прекарва в сърфиране в интернет, толкова по-висок е индексът на телесна маса, твърдят специалисти според проучване, в което са участвали 5036 момичета.
Свеж диабет
Изследователите също така показаха, че плодовите сокове, считани от много хора за здравословен начин за започване на деня, допринасят за 25% увеличение на риска от развитие на диабет тип II. Консумацията на цели плодове е, напротив, полезна и може да помогне за предотвратяване на диабет тип II.
Американски експерти смятат, че липсата на фибри в соковете може да окаже негативно влияние върху нивата на кръвната захар. Изследването продължи 18 години и беше проведено върху 70 000 жени, които непрекъснато предоставяха информация за своето здраве и хранителни навици.
Според специалистите консумирането на 3 порции плодове на ден може да помогне за намаляване на риска от диабет с 18%, но ежедневната консумация на чаша плодов сок увеличава риска от диабет тип II.
Същата храна за риби, друга полза
Ядената два пъти седмично риба е по-ефективна за подобряване на паметта и концентрацията, отколкото хранителни добавки на растителна основа или рибено масло, които също са скъпи, според проучване в Австралия.
Няколко добавки са тествани и е установено, че две седмични порции мазни риби, богати на Омега 3 киселини, могат да помогнат за подобряване на мозъчния капацитет, колкото диетичните добавки на базата на гинко билоба или рибено масло.