CSID Какво се случва Доктор Сушени сливи, тайната на идеалната фигура CSID Какво се случва Доктор
Хората, които ядат сини сливи два пъти на ден по време на диетата, могат да отслабнат по-лесно, защото тези плодове помагат да се поддържа чувство на ситост, установиха изследователи от университета в Ливърпул.
Учени от Университета в Ливърпул, Великобритания, наблюдават теглото и апетита на 100 хора с наднормено тегло и затлъстяване, мъже и жени, които са получили изчерпателни съвети относно диетата, която да спазват, пише Dailymail .co.uk, цитиран от Mediafax.
Половината от участниците в проучването са получавали две закуски сини сливи на ден - мъжете ядат 170 грама сини сливи на ден, а жените 140 грама на ден.
И двете групи доброволци са свалили около два килограма и талията им се е изтъняла средно с 2,5 сантиметра за три месеца.
Загубата на тегло обаче е по-бърза в групата, която консумира сини сливи, особено към края на тримесечния интервал.
Освен това, най-вероятно поради голямото количество фибри в този плод, доброволците не изпитваха глад по-дълго.
Според изследователя Джейсън Халфорд способността на сините сливи да утоляват глада е полза, която компенсира относително високото съдържание на захар, добавяйки, че други сушени плодове, като стафиди, имат сходни полезни ефекти, поради което закуските от сушени плодове са идеален за колани за отслабване.