CSID Какво се случва Доктор Родия, отличен афродизиак - CSID Какво се случва Доктор

Враг на тения, този малко известен плод в момента се изучава от изследователите. Сърцето, кръвта, червата, простатата, нарът им помагат да функционират по-добре за здравето на тялото. Използва се за повишаване на либидото, но също така и за облекчаване на упорита кашлица. Освен това има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства.

csid

Нар: витамин С и антиоксиданти

Нарът е богат на витамин С и други антиоксиданти (полифеноли), които се намират главно в семена и сок (пресовани плодове). Тези свойства се дават по-специално от нар полифеноли, танини, наречени пуникалагини, които очевидно имат положително въздействие върху сърдечно-съдовото здраве и предпазват от някои видове рак и неврологични разстройства.

Нар, ефективен срещу тении

Обезпаразитяващите свойства на нар са известни още в древността. Кожата на плодовете и кората на дървото съдържат алкалоид, който кара червея да се прикрепи към чревната стена. Тогава е достатъчно пациентът да вземе силно слабително за отстраняване на паразита. Внимание: Алкалоидът е много токсичен. Лекарството се приготвя под формата на отвара от фитотерапевти и медицински специалисти.

Нар (около 150 г ви дава):

  • 125 ккал
  • 2,5 g протеин
  • 1,5 г липиди
  • 30 g въглехидрати
  • 6 g фибри
  • Гликемичен индекс: 35

Нарът се бори с умората и кървенето

стягащо. Нарната кора концентрира тъкани, полезно свойство в случай на кръвоизлив, диария или язви. По принцип нарът е значителен източник на витамин В9, но също така и на витамини В5, В6, калий и мед. Поради това е полезен в случай на астения (умора) или дизентерия (инфекциозно заболяване на дебелото черво).

Нар - хранителни ползи

Нарът е пълен и заема водеща позиция по съдържание на антиоксиданти, пред ягодите, малините, касиса и дори зеления чай. Според скорошни проучвания той дори би надминал годжи, плод, чийто антиоксидантен капацитет изглежда е силно надценен.

Добре узрелият плод издава метален звук, когато се плесне. Изберете по-тежки нарове, знак, че са сочни.

Нар: как го консумираме и съхраняваме

За сока го изцедете като лимон или портокал. Може да се изцежда и в сокоизстисквачката, без да се бели. Сокът от нар също се предлага в търговската мрежа. Пресните плодове могат да се съхраняват няколко месеца, пресният сок - само няколко дни.

Нар: нови данни от изследвания

Няколко проучвания показват, че редовната консумация на сок от нар може да се бори с определени сърдечно-съдови рискови фактори чрез намаляване на систолното кръвно налягане.

Проучване, проведено в Калифорнийския университет върху 46 мъже с рак на простатата, които са получили сок от нар, показва еволюция на стойностите, получени при теста PSA (простатен специфичен антиген). В допълнение, сокът от нар би забавил прогресирането на някои видове рак (дебелото черво, гърдата)

Сокът от нар също има невропротективен ефект, той може да облекчи симптомите на новородени, чиито мозъци са били засегнати от недостиг на кислород или тези на пациентите с Алцхаймер.

Източник: книгата 200 храни, които ще ни помогнат, автор Jean-Marie Delecroix, издателство Rao.