CSID Какво се случва Доктор Първите плодове от живота на бебето - CSID Какво се случва Доктор
Никой не знае кога точно в живота на бебето трябва да се въведат различни групи храни. Но ние се радваме на опита на педиатрите, които поне през първата година от живота са тези, които предлагат и здравословни рецепти. И някои правила са изпробвани и изпитани. Дори и да не ви пречи да опитате най-странните пюрета, бъдете отворени! Важно е за вашето бебе.
Първо най-важното. Диверсификацията на храните при кърмачета, хранени с мляко на прах, започва на 4 месеца. За кърмачета изключително на кърма, възрастта от 6 месеца е идеална за първите закуски. И първите закуски се правят от плодове. С други думи, от 4 или 6 месеца започваме първо да им даваме ябълков сок, сок от праскова, портокал или мандарина. Започваме само с няколко капки и стигаме, в рамките на няколко дни, до 30 ml.
Соковете се филтрират добре и могат да се дават през бутилката, особено след като тя също има маркировки, които ни показват точно погълнатото количество. Когато бебето свикне с тези сокове, то ще вземе необходимото количество самостоятелно. По-късно от ябълка или праскова се прави прясно пюре и се дава с чаена лъжичка. След 6 месеца бебето може да опита домашен компот. Но трябва да е неподсладено. Не се използват нито захар, нито мед.
Внимателен! Захарта, медът и солта се въвеждат в диетата само след една година. Защо? Медът може да предава ботулизъм, солта трудно се метаболизира, тъй като бъбреците им не са узрели и не се нуждаят от захар, също и защото храносмилателната система не е добре узряла.
И ако не му харесва?
През повечето време, когато вкусите храна, различна от мляко, малкото ще протестира. Съветът на педиатрите е да настоявате внимателно след няколко дни. В никакъв случай детето не е принудено да приеме новия вкус. Неприемането на нова храна не е трайна причина да предизвиква безпокойство у родителите. Може да се изненадате, че първоначално отказвате определен плод, а след по-дълго или по-кратко време искате да желаете само този плод. И списъкът с правила не свършва до тук. Плодовете, както всяка друга нова храна, се включват в диетата на бебето само когато то е здраво.
Също така количествата първоначално трябва да са малки и след това да се увеличават постепенно. Но плодовото брашно не замества млечното. Друго общо правило е да не се въвеждат два плода едновременно. Оставете го да вкуси добре, свикнете с него и след това го поглезете с нов вкус. Ако плодът, както всяка друга храна, причини алергична реакция, диария или някакъв друг признак на непоносимост, той вече няма да получи тази храна и посещението при педиатър е задължително.
Нека да преминем към менютата
Но какви плодови менюта са най-подходящи за бебета? Пюрето от ябълки или праскови е идеално в началото. Посочени са и портокали и мандарини, но само целулозата, почистена от горчива мембрана на вкус и смачкана много добре. Според някои педиатри бананът е добър от няколко месеца, след други се въвежда в диетата след една година поради своя алергенен потенциал. Бананът се дава според толерантността на детето. И това е списъкът от 4 месеца до около година. Лекарят препоръчва, след като бебето е опитало някои плодове, да му бъде позволено да опита зеленчуци. Всъщност вторият специалитет в менюто днес е зеленчуково пюре, което постепенно замества обедната маса. Можете да изберете морков, тиквички, картофи, тиква (пай), магданоз, спанак, черен пипер, целина.
Ако тя по никакъв начин не харесва храната, която й приготвяте, сложете в нея храна, която обича. Например, свикнахте ли с обръсната ябълка? И в зеленчуковото пюре добавяте настъргана ябълка, поне докато не я приемете. За него тези комбинации са от полза дори и да не ядете такова нещо. След 9-10 месеца за плодовете и зеленчуците вече не се полагат грижи, тъй като по този начин те мързелуват и трудно ще бъдат убедени да дъвчат. Ако бебетата могат да избегнат дъвченето, те ще го избегнат! От тази възраст знам изключително добре да натисна спусъка. Обикновено обелете и нарежете на малки парченца. Но не се притеснявайте. Вече на тази възраст повечето се радват на около четири зъба ...
Какво е забранено?
Педиатрите казват, че до една година има доста забранени плодове. На първо място, всички плодове, които съдържат семена: ягоди, малини, киви, нарове. Причината е проста. Тези плодове имат изключително висок алергенен потенциал. Също така плодовете, които дразнят дебелото черво, също са забранени до 12 месеца. От тях първите в списъка са сливи, череши, грозде. И през повечето време съветът на лекарите е да изчакате до една година с диня, а също и защото това може да раздразни дебелото черво. Но нека си позволим да се глезим от време на време. От една година бебето може да вкуси домашно приготвени плодови пайове, така че без хранителни добавки.
Как са подготвени? На първо място, горната част е направена възможно най-опростена, от брашно и вода. И двамата можете да изберете пай с ябълки, тиква и слива. Подслажда се с мед, а не със захар. Също така избягвайте да поставяте масло или масло в състава му, особено тъй като се приготвя при високи температури. Плодовата баница е изключително апетитен десерт за деца.
Как да съхранявате плодове?
Да се върнем към плодовите сокове, с които започваме да разнообразяваме диетата си. Те се ядат само пресни. Ако бебето не изпие цялото количество, те не се държат в хладилника, а се изхвърлят. Също така, всички плодови пюрета се консумират веднага след приготвянето им. А плодовите сокове и пюрета не се загряват, защото могат да загубят свойствата си. Ако не му давате сурови плодове, изберете да ги задушите и да не ги варите, защото това унищожава повечето витамини и минерали. Като общо правило, храните, подходящи за бебето, се дават при стайна температура.
И като общо правило, дори ако това е история, която тероризира нашето детство: плодовете и зеленчуците се измиват изключително добре, няколко пъти, под тежка струя. А за бебетата плодовите кори не са точно най-добрият вариант, дори и да се ядат пюре. Знаем, че има много правила и че за жена, която все още няма деца, те често звучат като невъзможна мисия. Но, лице в лице с бебето, търпението се появява по чудо, дори и да изглежда като история, преди да дойде. Затова разберете кога сте бременна за всички аспекти от развитието на вашето мъниче, за да нямате различни неоправдани тревоги.
Срещу затлъстяването
Всички родители искат да имат ядливи деца. За съжаление дори в ранна възраст съществува опасност от затлъстяване. Проучванията показват, че 40% от дебелите деца на една година ще са дебели или затлъстели в зряла възраст. Така че, започвайки с разнообразяването на храните, порциите трябва да бъдат балансирани. Помислете, че храните малко дете! Не е разумно да имаме същите претенции като за дете в училищна възраст или ... за възрастен. Въпреки че плодовете са необходими за здравословното хранене от 4 до 6 месеца, те също трябва да се консумират умерено и не прекомерно, както всъщност всяка друга разрешена храна. И като много общо правило не се избират изключително зрели плодове. И в никакъв случай тези, които вече са изпечени!
Общо правило: плодовете и зеленчуците се измиват изключително добре, няколко пъти, под силна струя. За бебета плодовите кори не са точно най-добрият вариант, дори и да се ядат на пюре.