CSID Какво се случва Доктор Отслабнете с диети на знаменитости! CSID Какво става, докторе
Всички светкавици на фотоапарати, обективи и моливи на журналисти са насочени към известни личности. Без значение какво правят, добро или лошо, звездите са в полезрението на обществото и „подхранват“ сензационната нужда на читателя. Те започват в модата и в диетите. Какво да ядем и особено как да разберете от следващите редове.
Диетата на Лиз Хърли
Преди да забременее с първото си дете, Лиз е била последователка на диетата Hay. От какво се състои? Основният принцип на диетата със сено е, че тялото усвоява въглехидратите и протеините по различен начин, така че те никога не трябва да се консумират в едно и също хранене. Ако се храните по този начин, вие подобрявате храносмилателната сила на тялото и минимизирате възможността за съхранение на мазнини. Ползи от диетата със сено: следвайки прости правила, можете да се отървете от проблеми като лошо храносмилане, запек и артрит. Той е полезен както за астматици, така и за страдащи от алергии, стимулира естествената загуба на тегло, намалява риска от затлъстяване, диабет, камъни в жлъчката и сърдечни заболявания. Дори лейди Ди спазваше този режим.
Менюто на Хърли за деня:
Закуска: варено яйце и диетично кисело мляко
Обяд: пилешки гърди на скара с варени зеленчуци
Вечеря: варени картофи, варен фасул и сурова салата.
Диетата на Дженифър Анистън
Бившата г-жа Пит е последовател на диетата на Аткинс, която се основава на високо съдържание на протеини и нисък прием на въглехидрати. Дженифър свали почти 15 килограма. От какво се състои: премахване на хляб, тестени изделия, ориз, картофи и други въглехидрати в полза на протеини, плодове и зеленчуци. Експертите казват, че високият прием на протеини може да причини проблеми с бъбреците и не се препоръчва. Ползи от диетата на Аткинс: някои изследвания твърдят, че последователите на тази диета имат нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
Менюто на Анистън за деня:
Закуска: кифла без мазнини с плодове, обикновено кисело мляко и плодови кубчета
Обяд: салата с постно сирене и дресинг без мазнина
Вечеря: риба и зеленчуци
Диетата на Мадона
Кралицата на музиката е последовател на макробиотичната диета, която е по-скоро философия на живота, отколкото диета. В какво се състои: това не е специална диета за тези, които искат да отслабнат на всяка цена, но комбинацията от нискокалорични храни и консумацията им само когато сте гладни ви помага да запазите фигурата си. Основната диета е вегетарианска, яжте покълнала пшеница, органични зеленчуци и от време на време риба с бяло месо. Не е нужно да готвите с електричество и храната трябва да се дъвче 50 пъти.
Менюто на Мадона за деня:
Закуска: каша
Обяд: кисела супа
Вечеря: кафяв ориз, леща и бяла риба
Диетата на Кортни Кокс
Израснала със семейство с високо съдържание на въглехидрати и мазнини, актрисата приближи диетата си с високо съдържание на въглехидрати, разработена от лекарите Рейчъл и Ричард Хелър. Кортнини каза: „Знам какво да ям и знам как да ям. Ако избера тестени изделия за обяд, напълнявам, ако избирам протеини отслабвам. Всички ми казват, че съм твърде слаб, но имам бързи киселини. " От какво се състои: според диетата, богата на въглехидрати, можете да ядете месо, морски дарове, масло, яйца, въглища и зеленчуци, но на едно хранене на ден. Родителите на диетата казаха: „Балансът е жизненоважен за храненето. Трябват ви салати за фибри, протеини за минерали и за стабилизиране на нивата на глюкоза в кръвта. Въглехидрати за енергия и добро настроение. "
Менюто на Кокс за деня:
Закуска: мини багет с маково семе и леко крема сирене
Обяд: паста
Китай: салати