CSID Какво се случва, доктор Колко често трябва да сменяте постелките си CSID Какво се случва
Кога за последен път сменихте спалното си бельо? След дълъг ден чувството за релаксация, което ви дава чисто спално бельо, е трудно да се замени. След определен период от време обаче бельото няма същата свежест.
За съжаление не винаги променяме колко често ни харесва - или сме преуморени, или гледаме любимото си предаване, или просто мислим за всички проблеми, които трябва да решим на следващия ден. Е, след като прочетете тази статия, няма да спрете да мислите за смяна на спалното бельо.
Изглежда, ако не сменяте редовно спалното бельо, все едно да спите, заобиколени от милиони микроскопични микроби, които са намерили своето място в леглото ви.
Изследване, проведено във Великобритания, изглежда има доста тревожни резултати. Според проучването само 33% от британците сменят спалното си бельо веднъж седмично, докато 35% го правят на всеки две седмици. 8% от гражданите перат бельото си на всеки 3 седмици, а 10% го правят всеки месец. В случая на единични е още по-лошо. Някои самотни мъже казаха, че сменят спалното си бельо само 4 пъти в годината.
Едно нещо, което много хора пренебрегват, е, че това поведение всъщност представлява риск за здравето им. В този случай чаршафите и калъфките събират много нежелани „обитатели“ от трохи, бактерии, прах, следи от изпотяване, слюнка, мъртва кожа, следи от козметика и масла и дори следи от урина и изпражнения.
Мери Марлоу Леверет, експерт в почистващите услуги, каза, че те могат да преминат в чаршафи и в дългосрочен план могат да причинят алергии, сърбеж и в тежки случаи дори инфекции. По-лошо е фактът, че вВсички тези микроби и бактерии могат дори да преминат в възглавници и матраци. За три години възглавницата може да тежи до два пъти повече поради прах и микроорганизми, които се крият в тъканите.
Одеялата, одеялата, възглавниците и матраците са истински източници на бактерии и акари, виновни за редица респираторни заболявания, ринит, алергии, екзема, но и нарушения на съня.
В допълнение към тези условия, мръсните постелки могат да приютят някои много опасни бактерии като салмонела или микроби, които засягат белите дробове.
Според Huffington Post смяната на спалното бельо трябва да се сменя веднъж седмично или максимум две. Прането се пере при температура от 60 градуса по Целзий, за да се унищожат акарите, а калъфките за възглавници се сменят два пъти седмично.
Трик: Бялото или светло бельо трябва да се пере в гореща вода, за да се убият микробите, особено през студения сезон и когато сте настинка. Спалното бельо в тъмни цветове трябва да се пере в студена вода, за да се предотврати обезцветяването.