CSID Какво се случва Доктор Как ядем плодове, ако имаме гастрит CSID Какво се случва Доктор

Една от най-известните причини хората да не ядат плодове е стомашно заболяване, наречено „гастрит“. По-точно дискомфортът, предлаган от киселинността на някои плодове при контакт с възпаление на стомаха.

какво

На свой ред гастритът се превърна в изключително често срещано заболяване през 21 век, като състояние, породено от неправилно хранене (сухи храни, нередовно хранене, храни с високо съдържание на мазнини, глад), наркотици в излишък, но и на стрес - координати, които определят съвременния свят.

Д-р Сербан Дамян, специалист по хранене, препоръчва в никакъв случай да не се отказваме от плодовете, а да тестваме поносимостта на организма към широк спектър от плодове., след това да консумираме тези, които се понасят от стомаха, в ущърб на тези, които ни причиняват неразположение.

Лесно приемани от организъм, страдащ от гастрит, са например бананите.

Дори се препоръчват за лечение на възпаление на стомаха, заедно със зеленчуци като ориз или богати на витамин С.

Освен това всички толерираните плодове трябва да се белят преди консумация.

В черния списък има плодове с висока киселинност, като портокали или лимони, така че би било ефективно да ги избягвате сурови.

И така, друг начин да запазим плодовете в ежедневната си диета е да ги приготвяме в различни форми: ябълка варено вече не произвежда киселинност и запазва свойствата си в съотношение 90%.