CSID Какво се случва Доктор Измиване на ръцете как и кога е правилно да си измием ръцете - CSID Какво

Докосването е един от начините, по които ние хората общуваме. Ако трябваше да помислим колко пъти сме докосвали нещо, включително носа, очите или устата, най-вероятно ще се откажем от броенето от първите минути. Колкото по-естествен е този жест, толкова по-изложени сме на хиляди бактерии и микроби всеки ден. Следователно измиването на ръцете по правилен начин ни помага да премахнем микроорганизмите и да останем здрави, но и тези около нас.

Измиването на ръцете със сапун и вода е от съществено значение за правилната хигиена, като се пазят болести, които могат да засегнат както здрави хора, така и тези с ниска имунна система. Те могат да включват респираторни инфекции (пневмония) или дори стомашни инфекции, които могат да причинят диария. Много от тези състояния могат да бъдат фатални за деца и бебета, особено след като тези микроби могат да се предават без настинка.

Колко е добре да си измием ръцете?

Измиването на ръцете със сапун и вода помага за намаляване на бактериите, за разлика от измиването на ръце само с вода. Антибактериалният сапун не е необходим всеки ден, но обикновеният сапун може да бъде изключително ефективен.

Стъпки за правилно измиване на ръцете:

Изплакнете ръцете си под вода с комфортна температура. Топлата вода не е по-ефективна при убиването на микроби от студената вода.
Нанесете любимия си сапун на ръцете си. Това може да бъде течна, твърда, пяна или овлажняваща формула.
Измийте добре ръцете си поне за половин минута или повече. Не забравяйте да измиете дланите, китките, ноктите и дори пространствата между пръстите си.
Изплакнете и подсушете добре.
Ако използвате обществена тоалетна, използвайте салфетка, за да отворите изходната врата.

Когато си мием ръцете?

Честото миене на ръцете е навик, който трябва да имате всеки ден. Най-важните моменти, когато трябва да си измиете ръцете, са:

Преди и след като приключите с готвенето, особено ако сте сготвили пиле, яйца, риба или друг вид месо;
Преди да ядете или пиете нещо;
Преди и след ходене до тоалетната, независимо дали сте вкъщи или в обществена тоалетна;
След смяна на пелената на бебето или помощ на мъничето да отиде до тоалетната;
Преди да смените контактните си лещи;
След издухване на носа или кихане, особено ако сте настинка;
Преди да вземете хапчета или капки за очи;
След полов акт;
Преди лечение на рана или изгаряне;
След контакт с настинал човек;
След използване на обществен транспорт;
След като се сдобиете с пари и ваучери;
След като извадите боклука;
След контакт с видимо замърсени повърхности;
След хранене на домашния любимец или дори след игра с него или извеждането му на разходка;