J; роди преди почти 5 месеца и все още не са загубили
наистина съм депресиран.
родих преди 4 ½ месеца и все още имам малко тегло, което да отслабна. Ходя на фитнес 3 пъти седмично от месец и половина, но нищо. дори има дни, в които ще взема 1 килограм вода.
Вече не знам какво да правя, кърмя, не ям много, но много зле. не в редовните часове. И накрая, бих искал просто да мога да повиша загубата на тегло, само за да се разтоваря от 3 или 4 килограма, за да започна и да ми дам смелост.
Някакви идеи?
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Търпение
аз също, кърмех лулата си и много трудно се отървах от излишните килограми.
Успокоявам ви, че ще ги загубите, организирате диетата си, правите нормални ястия, не пропускайте нищо "за млякото си", продължете фитнеса си и оставете тялото си да го направи, отне му 9 месеца, за да има бебе, така че оставете време да се възстановите, но преди всичко се възползвайте от прекрасните моменти, които трябва да кърмите на бебето си
Често съм чувал, че кърменето улеснява отслабването, добре не за мен.
В края на кърменето и с добра диета ще възвърнете предишното си тегло.
Желая ви добро кърмене.
Търпение
аз също, кърмех лулата си и много трудно се отървах от излишните килограми.
Успокоявам ви, че ще ги загубите, организирате диетата си, правите нормални ястия, не пропускайте нищо "за млякото си", продължете фитнеса си и оставете тялото си да го направи, отне му 9 месеца, за да има бебе, така че оставете време да се възстановите, но преди всичко се възползвайте от прекрасните моменти, които трябва да кърмите на бебето си
Често съм чувал, че кърменето улеснява отслабването, добре не за мен.
В края на кърменето и с добра диета ще възвърнете предишното си тегло.
Желая ви добро кърмене.
Благодаря ти
Но признавам, че трябваше. погледни ме в огледало. Много ми е трудно. Принуждавам се да се изпотявам добре 3 до 4 пъти седмично и нищо, никакви резултати, демотивира много.
Във всеки случай. Мисля да спра кърменето веднага щом въведем твърдите вещества, тоест в рамките на 1 месец и половина.
Благодаря ти
Но признавам, че трябваше. погледни ме в огледало. Много ми е трудно. Принуждавам се да се изпотявам добре 3 до 4 пъти седмично и нищо, никакви резултати, демотивира много.
Във всеки случай. Мисля да спра кърменето веднага щом въведем твърдите вещества, тоест в рамките на 1 месец и половина.
ами ако
вие сте като мен ще свалите килограмите си след кърмене и то много бързо. Междувременно помислете за доброто, което предоставяте на вашето бебе, вярно е, че не е лесно, но ви уверявам, че за него му давате най-доброто от вас. Имах 3 кърми и децата ми рядко боледуват.
Така че мислете позитивно и преди всичко се опитайте да не мислите за вашите килограми, преструвайте се, че сте бременна, бременна, че не сте обърнали внимание на вашите килограми, а сте мислили само за вашето бебе, и там продължава, той е повече в корема ви, но тя е изцяло свързана с вас, вашето мляко и това "оцелява".
Дръжте си настроението, ако искате, можете да дойдете и да ме видите в публикацията "шеги".
Късмет
ами ако
вие сте като мен ще свалите килограмите си след кърмене и то много бързо. Междувременно помислете за доброто, което предоставяте на вашето бебе, вярно е, че не е лесно, но ви уверявам, че за него му давате най-доброто от вас. Имах 3 кърми и децата ми рядко боледуват.