CSID Какво се случва Доктор Излишни килограми, резултат от съвременното общество CSID Какво се случва

Замисляли ли сте се защо сте попаднали в сегашната ситуация? Защо не можете да завършите онзи чифт колежки дънки, които ви стоят толкова добре сега?

Защо да изберете дълга рокля вместо най-късата, която подчертава талията ви, само защото вече не сте толкова горди с тънката си талия и крака доскоро толкова силфна и красива?

Всички знаем, че този образ е виновен за уникалната комбинация от начина на живот, който водим, ценностите, които обществото, в което живеем, ни установява, всички вредни и твърди навици, които всички ние стриктно и свещено следваме.

Отдаваме се на ситуацията, създадена в резултат на собствените ни лоши навици, предпочитаме кафе на бягство сутрин, след „здравословна“ цигара, по обяд ядем сандвич пред компютъра, за да не пропуснем важен имейл, а вечер се наслаждаваме у дома, след един ден в офиса или в училище, с малко упражнения, ябълка на всеки 3 дни, кисел сок на гладно и задължително горещ геврек от сладкиша в ъгъла.

И какво правим през уикенда? Не мислете, че се събуждаме ... не. Предпочитаме да ходим на барбекюта с приятели, за лека закуска, бира, xxl порции пържени картофи, сосове, пържоли и нечувана бърза храна, или стоим вкъщи и гледаме телевизия, не преди да сме натъпкани. С други думи, Зеленчукови. Хапваме и сядаме!

Нека направим упражнение за въображение: запитайте се какво ядете ежедневно, как се храните, колко често ядете и след това помислете колко витамини, минерали, фибри и протеини има всяка храна, колко упражнения правите ежедневно и ще получите резултата ток и отговор на въпросите: "Защо напълнях, Защо не мога да отслабна, Защо не мога да се отърва от корема си, Защо дънките ми вече не могат да дойдат?"

Твърде много пъти, начинът на живот на всеки от нас е виновен за ситуацията, до която сме стигнали, и за етапа, в който се намираме. За съжаление сме се превърнали в общество на хора, обсебени от режими, перфектни силуети, за които никакво тегло не е идеално.

Има диети и диети, някои по-„цветни“ от други. За тези, които искат да поддържат тегло или да отслабнат здравословно, отговорът не е диета от 2 месеца, 3 дни или седмица, а оптимално хранене, което казва СБОГ на много изкушения, които нахлуват в живота ни и включва замяна на старите навици с други. нов, с по-подходящи алтернативи, които ще доведат след време до здраво и добре пропорционално тяло.

Тревожни тенденции на съвременното общество

Въпреки че е трудно да се приеме, всички ние сме продукт на обществото, в което живеем и което се ръководи от определени правила, които, без да го осъзнаваме, следваме със святост. Ние, потребителите, ги приемаме като такива, без да се опитваме да намерим истинската версия зад тези теории, предназначени да ни определят да консумираме всякакви храни и след това хапчета за отслабване.

Тук започват истински тревожните тенденции на компания, фокусирана върху печалбата на всяка цена. Чудите се какви са тези тенденции и навици? Ето ги изброените по-долу:

Прекомерното рафиниране на определени храни, но също така и съмнителният им характер, който нарушава метаболизма и води до появата на много заболявания;
Прекомерна консумация на вредни мазнини или твърде ниска консумация на добри и основни телесни мазнини;
Лишаване на организма от ползите от зеленчуци и продукти от животински произход чрез неправилно готвене
Комбинации от храни между различни групи храни
Излишък от захар и изкуствени подсладители
Консумацията на газирани сокове, които създават усещане за подуване
Неспазване на трите основни хранения
Малки закуски между храненията, които обикновено се правят от гевреци и шоколад
Твърде малко консумация на вода и течности, за да ни хидратира
Хранене в бягство или по телевизията
Липса на движение, комфорт и заседнал начин на живот

Повечето хора биха предпочели резултатът от тези тенденции да не е с наднормено тегло или да има онзи магически начин да загубите тези грозни килограми без усилие. За съжаление, това са правилата, които управляват начина ни на живот и които позволяваме да оставят отпечатък върху теглото ни, външния ни вид, но особено върху здравето ни.