CSID Какво се случва Доктор Харесвате алкохол Не пийте всеки ден, черният дроб се нуждае от почивка
Ако искате да се наслаждавате на няколко чаши алкохол всяка вечер, учените ви предупреждават, че не се справяте добре, дори ако се ограничите до по-здравословни възможности, а именно вино и бира.
Британските изследователи, цитирани от medicalnewstoday.com, препоръчват както на жените, така и на мъжете да вземат 2-3 почивни дни всяка седмица, за да дадат на черния дроб останалото, от което се нуждае, за да се възстанови. Старите препоръки, според които ни беше позволено да пием по чаша или две вино на ден или почти всеки ден, вече не стоят. Черният дроб се нуждае от няколко дни, за да се възстанови, дори след малки количества алкохол.
Новата директива идва в резултат на статистически данни, показващи повишена честота на чернодробни заболявания сред хората, които пият алкохол ежедневно или почти ежедневно, в сравнение с тези, които пият от време на време.
„Освен количеството алкохол, което хората консумират, трябва да вземем предвид и честотата, с която пият. Рискът от увреждане на черния дроб е по-висок за тези, които пият алкохол ежедневно, отколкото за тези, които пият само от време на време “, каза сър Иън Гилмор, съветник в Кралския колеж по лекари във Великобритания.
Gilmore препоръчва не повече от 10 чаши вино на седмица за мъже, съответно максимум 7 чаши за жени, разпределени разбира се през седмицата и не пияни за една вечер. Това е „границата на безопасността“, според специалиста, която, ако я надхвърлим, можем да очакваме всякакви здравословни проблеми.
Освен това статистиката във Великобритания показва, че освен честата консумация на алкохол в големи количества, младата възраст, в която започва „пиянството“, допринася значително за намаляване на продължителността на живота.
Вижте също видео: Обичате ли алкохол? Разберете тук как менструацията ви нарушава и увеличава риска от остеопороза!