Седем килограма за четири седмици Нойе Брауншвайгер

15 nB читатели са в „тренировъчния лагер“ в продължение на три месеца - забавлявайте се и постигнете голям успех.

четири

От Ingeborg Obi-Preuß, 30 април 2014 г.

Брауншвайг. Настоящата кралица на Speckweg 38 се казва Ирина. За четири седмици тя отслабна със седем килограма. А имаше и хубави мускули.

15 nB читатели се срещат два пъти седмично за обучение във Physio. Speckweg 38 е името на кампанията и показва успех.

Ирина също идва във фитнес центъра извън официалните часове за обучение и работи за себе си на мотора, кростренажора или екипировката. Като повечето от групата, защото амбицията е възбудена. Криста възторжено разказва за физическия курс за отслабване, който също посещава всяка неделя.
Добри съвети се предават на всяка среща. „Ям много по-малко хляб, картофи, тестени изделия или ориз“, казва Ирина, но менюто й включва плодове и зеленчуци, кварки и постно месо. Струва си, можете да видите успеха на младата жена. Останалите също са добри в това, което правят. Ингрид например искаше „да се раздвижи отново“. На 78-годишна възраст тя го направи наистина добре. Тя е годна. С радост продължаваме да правим гимнастика ...