CSID Какво се случва Доктор Дишайте в устата 7 рискове, на които сте изложени - CSID Какво се случва Докторе
В човешкото тяло има два начина, по които въздухът достига до белите дробове: носът и устата. Когато дишаме през носа или устата, всеки дъх може да има положителен или отрицателен ефект върху тялото. Д-р Михаела Дан, ортодонт в експертната клиника по орто-имплантация, казва, че дишането през устата е необходимо само в определени случаи и когато този навик се запази, може да възникнат редица негативни ефекти върху тялото, както при деца, така и при деца. възрастен. Когато дишаме през носа, поради неговата анатомия и физиология се осигуряват няколко изключително важни функции: овлажняване, пречистване и загряване на въздуха, който достига до белите дробове. Ако обаче дишането се прави през устата често, тези ползи изчезват и може да възникне дисбаланс в цялото тяло.
„Дишането през устата обаче може да е необходимо и полезно в някои ситуации: в случай на назална конгестия поради алергии или когато се появят различни респираторни инфекции - ринит, синузит, тонзилит и др. Те, заедно с полипи, отклонение на носната преграда или алергичен ринит, предотвратяват дишането през носа, което налага орално дишане. Също така, в случай на интензивни физически упражнения, дишането в устата може да помогне за по-бързото оксигениране на мускулите “, обяснява ортодонтът.
Рискове, на които се излагате, когато дишате през устата
Деформация на челюстта- Когато устата е затворена, езикът помага за развитието на челюстта чрез натиска, който оказва отвътре върху челюстната кост.
„Ако дишането преобладава в устата, този ефект вече не се проявява, оставяйки костта само под външния натиск на бузите, което с времето ще притисне челюстта. Резците ще бъдат изтласкани напред, а коригирането на тези проблеми ще изисква ортодонтско лечение: носене на мобилен стоматологичен уред, прекъсвач, фиксиран или функционален дентален уред или комбинация от тях “, казва д-р Михаела Дан.
Кариес и гингивит- Когато дишаме през устата, тя изсъхва, а остатъците от храна и бактериите вече не се измиват от слюнката и зъбите вече не се възползват от защитата на веществата, намиращи се в тях. Така се появяват лош дъх, гингивит и риск от кариес.
Лоша оксигенация на тялото- В устата няма повече въздух, отколкото в носа, дори ако имаме впечатление, а проучванията показват, че оралното дишане води до лоша оксигенация на мозъка, сърцето и т.н.
„Това може да се усети дори в училищните постижения на детето, което може да е по-слабо от това на дете, което диша през носа и чийто мозък получава достатъчно кислород, за да отговори на нарастващите изисквания“, предупреждава ортодонтът.
Поява на респираторни инфекции- Честата поява на респираторни инфекции се причинява от въздуха, който достига от устата директно до сливиците и след това в белите дробове, който вече не се пречиства и загрява, както когато преминава през носа. В случай на деца, които дишат през устата, имунитетът им е по-нисък в сравнение с тези, които дишат през носа.
Проблеми със съня- При възрастни обструктивната сънна апнея, състояние, тясно свързано със сърдечна недостатъчност, високо кръвно налягане и болест на Алцхаймер, може да доведе до дишане през устата по време на сън, заедно с хъркане и апнея. При деца могат да възникнат тежки ефекти върху развитието на мозъка.
„Мозъкът на малките се нуждае от непрекъснати периоди на богат на кислород сън, за да си почине и да се регенерира. Липсата на кислород вреди на този процес. Сънната апнея при деца е свързана с повишен риск от хиперактивност, ADHD, умора и проблеми с концентрацията ", обяснява д-р Михаела Дан.
Храносмилателни проблеми- Прекомерното дишане в устата може да доведе до състояние, наречено аерофагия, което се характеризира с чувството на дискомфорт, което се появява след хранене, след поглъщане на голям обем въздух по време на хранене. Така се появяват подуване на корема, болки в червата, гадене и дори повръщане.
Променя физиономията и стойката на тялото- Хората са проектирани да дишат през носа си, а когато дишат през устата, положението на тялото им се променя, за да запази дихателните пътища отворени.
„Това усилие може да причини проблеми в развитието, особено при децата. Ако този навик се остави недиагностициран и нелекуван, лицето може да започне да расте дълго и стеснено, носът може да стане плосък, а ноздрите малки, а устните да са тънки отгоре и дебели отдолу. Това, наред с други негативни ефекти върху здравето на устната кухина, показва, че дишането в устата е проблем на цялото тяло и трябва да се лекува възможно най-скоро “, предупреждава д-р Михаела Дан, ортодонт.