CSID Какво се случва Доктор Диабет, горчивата заплаха на съвременния човек - CSID Какво се случва
И под "модерен" имам предвид доста заседнал и с наднормено тегло (ако не направо затлъстяване). Ето как човекът на 21 век се превърна в обект на диабет, заболяване, строго свързано с метаболизма (съвкупността от процесите, чрез които тялото доставя енергия от калориите, които обслужваме).
Не бяхме свикнали да чуваме за него толкова често. Рядко ни споменаваха лекарите и на шега казвахме на онези, които видяхме да ядат сладкиши, „Ще получите диабет!“.
Като се има предвид, че това е ендокринно и метаболитно заболяване (свързано с храната, за да го разберат всички), и ние напълно излязохме извън контрол (ако не сте съгласни, можем да противодействаме на този проблем до зори), беше нормално да станем свидетели експлозия от случаи и нека започнем да научаваме повече за захарната болест, както се нарича, и нейните ужасни усложнения.
ABC на диабета
Има три вида диабет, но два от тях са, да кажем, основните. Имаме диабет тип I, диабет тип II и гестационен диабет, който се среща при бременни жени. Диабетът тип I е автоимунно заболяване, което означава, че имунната система, която ни предпазва от инфекции, се проваля и вярва, че част от тялото - а не нещо чуждо, както е естествено - е негов враг.
В този случай защитната система смята, че трябва да се бори с клетките в панкреаса, които произвеждат инсулин и по този начин да ги унищожи. Панкреасът започва да произвежда по-малко или по-малко инсулин и така се появява този тип диабет, който наричаме още инсулинозависим. Без дневната доза инсулин пациентът не оцелява.
Колкото и усилено да работят върху него, учените не могат да ни кажат ясно какво кара тялото да атакува клетките си. Този тип диабет се среща особено при деца и млади хора - тъй като те не е задължително да го правят от начина на живот, но по някакъв начин го имат в тялото. Но по-голямата част от случаите на диабет са тип II, който не е инсулинозависим.
В неговия случай тялото не се атакува, но вече не може да се защити от атаките, на които го подлагаме. Затлъстяването и липсата на физическа активност играят основна роля в появата му, в допълнение към фамилната анамнеза за диабет. Статистиката ни казва, че 80% от хората с диабет тип II са с наднормено тегло.
И голямата загриженост идва от факта, че болестта не се проявява както преди в зряла възраст - много, много деца и млади хора са диагностицирани, ясен знак, че лошият начин на живот е от изключително значение.
Американците дори казват, че за първи път в тяхната медицинска история броят на младите хора, страдащи от диабет тип II (считан за заболяване на тези над 30-40 години), е надвишил броя на младите хора с диабет тип I (счита се заболяване, което се проявява в ранна възраст). За разлика от диабет тип I, автоимунно заболяване, при диабет тип II панкреасът произвежда достатъчно инсулин, но тялото не може да го използва правилно.
Или произвеждат по-малко, отколкото би било нормално. Така или иначе има проблем. За да разберем защо инсулинът е толкова важен, трябва да знаем неговата роля: той регулира количеството глюкоза в кръвта ни. Той „храни“ клетките, като ги снабдява с глюкоза (захар) и по този начин им дава суровината, която те превръщат в енергия.
Това освобождава кръвта от високото ниво на глюкоза, което се появява веднага след като ядем. Целият този хормон, инсулин, съхранява излишната глюкоза, ако има твърде много за клетките.
Когато секрецията на инсулин не работи добре или ако има устойчивост към него в определени тъкани (ситуацията, за която ви разказах, когато тялото я получава, но не може да я използва правилно), тогава нивото на кръвната захар - кръвната захар - се повишава до небе, което води до всякакви усложнения.
Всички лечения за диабет се опитват да поддържат кръвната Ви захар под контрол, така че сърцето, очите, мускулите, нервите, кръвоносните съдове или бъбреците да не страдат. Един прост кръвен тест може да ни покаже дали страдаме от диабет, порочна болест, защото понякога е много „безшумен“ - можем да го направим без необичайни симптоми.
Но понякога ни изпращат на лекар: загуба на тегло, въпреки че имаме значителен апетит, постоянно гадене, умора, която вече не се отнема, мъгливо зрение, някои инфекции на пикочните пътища.
Нека не играем лечение!
Диабетът се счита за третия по големина враг на човечеството - след сърдечно-съдови заболявания и рак той причинява най-голям брой жертви. Така че не е болест, на която да се гледа с безразличие.
Това е хронично заболяване, което означава, че въпреки че можем да го държим под контрол, не можем да го излекуваме и да го носим със себе си през целия си живот. Диабет тип I изисква инсулин, упражнения и специална диета. Тип II веднага изисква отслабване, специална диета за диабетици и упражнения.
Когато тези мерки вече не могат да контролират нивата на кръвната захар, тогава пациентът също получава лекарства. Ако и двамата не могат да се справят, се взема предвид инсулинът. Лекарите по света ясно дават да се разбере, че няма чудодейни лекове за диабет и че всяко лечение трябва да бъде обсъдено подробно с лекаря, който наблюдава случая.
Драми се случваха, когато диабетиците разчитаха на обещаващи хапчета или различни схеми, които в крайна сметка ги убиха. За съжаление тези, които получават диагнозата, трябва да живеят със следната истина: животът им се е променил, никога няма да бъде същият. И аз казвах, че това не е игра, защото диабетът може да доведе до най-страшните усложнения: офталмологични заболявания (диабетна ретинопатия), бъбречни заболявания, с ужасна диализа, увреждане на нервите (диабетна невропатия) и т.н.
От друга страна, японско проучване предупреждава, че хората с инсулинова резистентност или диабет тип II имат повишен риск от развитие на амилоидни плаки в мозъка, свързани с болестта на Алцхаймер. Заплашени от всичко това, може да решим да променим нещо в начина си на живот, без да чакаме диагноза.
Какво казва румънската статистикаи дрти
Към края на 2011 г. тогавашният министър на здравеопазването Ритли Ладислау ни каза, че над 600 000 румънци страдат от диабет и че броят на болните деца се увеличава. Броят е на регистрираните пациенти, но кой знае колко пренасят болестта, без да знаят. Най-вероятно реалният брой надхвърля един милион.
„Диабетът може да засегне всеки и начинът на живот играе основна роля за предотвратяване на болестта. За съжаление почти 50% от децата не ядат сутрин, не ядат плодове и зеленчуци, предпочитат газирани течности вместо вода и не спортуват ”, каза министърът, цитирайки проучване върху здравословното поведение при деца в училищна възраст.
"Най-важното послание, което населението трябва да получи, е, че диабетът може да засегне всеки, независимо от възрастта, и че важен фактор е поддържането на телесното тегло в нормални граници “, съветва той също. Нашата профилактична кампания ни препоръчва: „Когато сте жадни, пийте вода; Яжте закуска всеки ден; Консумирайте дневната си порция от 3 зеленчука и 2 плода; Вземете ежедневната си порция от 60 минути енергични упражнения ".
Според Световната здравна организация понастоящем приблизително 346 милиона души са диагностицирани с диабет тип 2 в световен мащаб и 55,2% от тях живеят в Европа. Според прогнозите на СЗО този брой ще се удвои през следващите 20 години. И тъй като кризата дойде върху човечеството, ето какво се случва в Унгария: Правителството реши да накаже хората с диабет (около 500 000 в съседната държава), които не спазват точно режима, предписан от лекаря.
Те ще бъдат тествани периодично, за да кажат на властите колко въглехидрати са консумирали и който излезе от думата на лекаря, ще получи по-малко ефективно лечение, защото не си струва държавните пари да се губят за това. Около 100 милиона евро отиват в Унгария за хора с диабет.
Как изглеждамсложно проучвания: какво sсложно консумациясложноm, ce sсложно отклонение?
Това е много богато поле за изследователи, които се опитват да разберат всичко за възможните връзки между определени храни и риска от диабет. Ще изброя няколко, за да можете да добиете представа как трябва да изглежда нашата диета.
Британски учени са установили, че хората, които ядат мазни риби (сьомга, скумрия, скумрия) или бяло месо (треска, пикша, калкан) поне веднъж седмично намаляват риска от диабет тип II с 25%. Но внимавайте, същото количество морски дарове, консумирани седмично, особено скариди, раци и миди, увеличава риска от заболяване с 36%.
Ябълките увеличават продължителността на живота на хората с диабет, защото са богати на кверцетин. На диабетиците също се препоръчва да ядат половин чаена лъжичка канела дневно, тъй като тя балансира нивото на захарта в организма. Цитрусов сок, богат както на витамин С, така и на фибри, се препоръчва на диабетиците да пият на всеки 2 дни.
Малка чаша червено вино всеки ден може да контролира диабета при възрастни, казват австрийски изследователи, които показват, че виното може да контролира нивата на кръвната захар. Виното съдържа активни съставки, които са подобни на дневната доза лекарства за диабет, според проучване на Университета за природни ресурси и Иприложни науки във Виена.
Кафето и чаят намаляват риска от развитие на диабет тип II, според проучване на изследователи от Университета в Сидни, публикувано в Archives of Internal Medicine. Тази защита за тялото може да не е свързана с кофеин, тъй като безкофеиновото кафе има най-голям ефект сред напитките, тествани в това проучване. Хората, които пият 3-4 чаши кафе или чай всеки ден, намаляват с една пета риска от развитие на диабет тип II.
Същото количество безкофеиново кафе има още по-изразен ефект, намалявайки този риск с до една трета. Ежедневната консумация на червено месо, особено от колбаси, значително увеличава риска от развитие на диабет тип II, според проучване, открито в American Journal of Clinical Nutrition. Според това ново проучване, най-голямото до момента, консумирано ежедневно количество от 100 грама червено месо увеличава с 19% риска от развитие на диабет.
Ако дневната консумация на 50 грама червено месо от колбаси - колбаси, колбаси, пастърма -, рискът от диабет се увеличава с 51%, казват авторите на това проучване. За разлика от това, заместването на този тип месо с по-здравословни протеинови източници, като млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, ядки и пълнозърнести храни, може значително да намали риска от диабет тип II, особено свързан със затлъстяването, заседналия начин на живот и нездравословното хранене.
Коя нездравословна диета има сила, която не бива да подценяваме? Изследванията показват, че дъщерите на мъже, които се хранят с високо съдържание на мазнини, са изложени на риск от развитие на диабет, дори ако имат здравословна диета. Изследването е проведено върху мишки, но „ако е вярно за хората, то може да допринесе за очевидното увеличаване на епидемията от затлъстяване и диабет“, казва авторът на изследването.
„Посланието е, че трябва да имаме предвид, че както здравето на метаболизма, фитнес, кръвната захар и телесното тегло на майката и бащата, по време на зачеването, могат да окажат влияние върху здравето на детето. Препоръчва се на бащите да не пушат и да не пият по-малко алкохол преди зачеването, но може би съветите трябва да бъдат разширени за поддържане на здравословно телесно тегло и диета “, добави тя.
Средиземноморската диета винаги може да бъде решението. Хората, които приемат такъв режим, са по-малко склонни да развият диабет тип II, според проучване на испански изследователи, публикувано в Diabetes Care. И няма значение само какво ядем, а какво правим или по-точно какво не правим. Имам предвид движение. Изследователите са показали, че гледането на телевизия повече от 2 часа всеки ден може да доведе до ранна смърт.
Те открили, че на всеки 2 часа, прекарани пред малкия екран, човек има 20% по-висок риск от развитие на диабет тип II и 15% по-висок риск от сърдечни заболявания. Не би било ужасно тъжно да кажем след години: „Ако бях скочил от дивана, може би сега нямаше да се разболея?“ Оставям ви да помислите върху това.