CSID Какво се случва Доктор Чудотворните ползи от динята, звездният плод на лятото -

Няма по-подходящ плод за това запално лято от сочната диня, звездата, която утолява жаждата ни и радва миризмата и вкусовите ни рецептори със свежия си вкус и безпогрешния сладък вкус.

Мисля, че лесно бих могъл да погълна половин диня на един дъх. Толкова е освежаващо и вкусно, че е по-голям грях да останеш без храна ...

Писателят Марк Твен каза за този плод, че „Това е луксозен продукт на този свят. Когато го вкусите, осъзнавате какво ядат ангелите. ”

Чувствате ли се уморени и имате малко причини? Какво ще кажете за 2-3 седмично лечение на пъпеш?

Нека да разберем кои са те диня ползи за здравето и красотата!

Диня - ползи за здравето

Всеки 100 грама от този ангелски плод съдържа 30 калории, 1 грам фибри, 10 грама захар, 1 грам протеин, Витамин А, С, Е, D, ниацин, тиамин, витамин В6, B12, пантотенова киселина и много минерали като желязо, калций, магнезий, манган, калий, фосфор, цинк, селен и др.

В допълнение към тези неоспорими хранителни ползи, изследванията през последното десетилетие разкриват и много благоприятно въздействие на консумацията на диня върху здравето.

Така, изключително ниско съдържание на мазнини и холестерол и повишени нива на антиоксиданти (ликопен) от диня прави този плод надежден съюзник в борбата срещу свободните радикали, като по този начин защитава кръвоносните съдове и предотвратява удебеляването на артериалните стени.

Съдържа и диня цитрулин, който се намира главно в черупката, аминокиселина, която има ролята да отпуска и разширява кръвоносните съдове, като по този начин намалява оксидативния стрес, отговорен за повечето възпалителни процеси в тялото.

Същите антиоксиданти заедно с витамините, съдържащи се в динята играят a активна роля в превенцията на много видове рак, включително рак на гърдата, дебелото черво, простатата, белите дробове или шийката на матката. Проучване, проведено в Китай през 2009 г., показва, че жените, които често консумират диня, имат по-малък риск от развитие на рак на гърдата поради антиоксиданти и съединения, които унищожават раковите клетки.

Наскоро динята получи и титлата на Натурална виагра, тъй като цитрулинът помага за отпускане на кръвоносните съдове, като по този начин позволява по-обилен кръвоток, така че по-добро напояване на органи, включително гениталии като пениса.

Динята играе също толкова важна роля при лечението на различни инфекции на тялото, включително възпаление на ставите. По този начин яденето на диня помага облекчаване на болката, причинена от остеоартрит и позволява по-голяма гъвкавост на крайниците.

Високо съдържание на калий диня е изключително важно за предотвратяване образуването камъни в бъбреците и тяхното разтваряне чрез намаляване на концентрацията на пикочна киселина в кръвта, и вода, в концентрация над 92% То има диуретични свойства, превръщайки този плод в помощ в процеса на детоксикация и загуба на тегло.

Диня - ползи за красотата

Динята е и отличен източник на хранителни вещества за кожата. Има много козметични процедури на базата на диня, които ще направят кожата ви гладка и сияйна, а този ефект се дължи на богатото водно съдържание на диня (над 90%).

По този начин динята е идеална за овлажняване на суха кожа, нежно ексфолира кожата и стимулира производството на колаген, придавайки твърдост на кожата.

Ето няколко идеи за козметични маски на основата на диня, в комбинация с други съставки, за завидна кожа:

Маска с диня и мента за разширени пори - чаша нарязан пъпеш и няколко листа от мента се смесват и разбъркват, докато се получи паста, която се поставя в контейнери за кубчета лед. Оставя се във фризера да замръзне и след това лицето се масажира с кубче лед с диня и мента, като ефектът е изключително освежаващ и порите видимо намаляват.
Маска с диня и мед за суха кожа- смесете супена лъжица сок от диня със супена лъжица мед. Полученият състав се нанася върху лицето и се оставя да действа 15-20 минути, след което хладката капачка се отстранява. Резултатът: дълбока хидратация на кожата, благодарение на пчелния мед, който действа като естествен овлажняващ агент.
Маска с диня и авокадо срещу фини бръчки - смесете супена лъжица сок от диня със супена лъжица нарязан авокадо, нанесете върху лицето и оставете за 20 минути, след което отстранете с топла вода. Динята е богата на витамин С, който има антиоксидантно действие и предпазва кожата от действието на свободните радикали, придава жизненост, твърдост и сияние.

Любопитни неща за динята

Знаете ли, че първият пъпеш е бил култивиран преди повече от 5000 години, според египетските записи и са били разпространени в други цивилизации едва през 10 век?

В света има над 1200 разновидности на пъпеши, от които 200-300 растат само в САЩ и Мексико.

Динята беше разгледана свещен плод и той беше погребан с египетските царе в гробовете.

В Китай и Япония, обичайно е гостите да идват с диня като подарък в дома на домакина.

Пъпешите обаче имат различни форми най-странното досега е квадратното, направени по изключително креативен начин от японците. Те вярват, че квадратната форма е по-ергономична и помага да се спести място в хладилника.

Динята се отглежда в над 96 страни по света.

Най-голямата диня в света е открита през 2005 г. в Индиана, САЩ и тежал не по-малко от 122,5 килограма.

Рецепти за пъпеши

Динята може да се наслаждава като такава или може да бъде основната съставка в много рецепти. Но освежаващият лош вкус винаги ще е подходящ за приказни летни десерти.