CSID Какво се случва Doctor Onion - неизчерпаем източник на здраве - CSID Какво се случва Doctor

Дори да ви кара да плачете през повечето време, опитайте се да не бягате от този сензационен зеленчук. Освен че придава вкусен вкус на храната, тя има прекрасни ефекти върху здравето.

Но запомнете ценен съвет, а именно този на не белете лука твърде много, защото колкото повече изхвърляте от него, толкова повече полезни вещества губите. И ако след хранене сте сервирали с лук, трябва да се социализирате и четката за зъби не е под ръка, консумирайте няколко резенчета портокал или дори можете да дъвчете няколко портокалови кори, които правят чудеса за специфичната миризма на лук.

И ако не сте чест консуматор на лук, благотворното му въздействие върху здравето със сигурност ще промени мислите ви. Ето някои от чудесата, които този светски зеленчук може да направи.

Лукът се разглежда от мнозина естествен антибиотик който помага на организма да се бори срещу стафилококи, има ефект при кашлица, действа като омекотяващо, успокояващо, храносмилателно, успокояващо. Лукът е най-често използваното в миналото природно лекарство от нашите родители и баби и дядовци за грип и настинка.

То има антибиотични, противовъзпалителни свойства (ефект при подагра и артрит), антисептично (бори се с бактерии, включително Е. Coli и Salmonella, инфекции на пикочните пътища), антимикробно и карминативно (ефект при запек и подуване на корема).
Е богат източник на желязо (предотвратява анемия), фибри, калий (с роля в електролитния баланс на тялото), витамини А (предпазва кожата и лигавиците), Б. (спомага за увеличаване на метаболизма, подобряване на имунната и нервната система и поддържане на здрава кожа и мускули) и ° С (повишава устойчивостта на имунната система).

100 грама лук носят само 44 калории в тялото и осигурява значителна доза фибри, необходими за правилното функциониране на чревния транзит, но които също помагат за понижаване на нивата на холестерола и по този начин намаляват риска от сърдечни заболявания.
Луковата кора съдържа кверцетин, изключително важен антиоксидант, който предотвратява образуването на кръвни съсиреци, астма, диабет, атеросклероза и инфекции на храносмилателния тракт и освен това има противовъзпалителни свойства, които предпазват от различни видове рак.

Също, лукът съдържа сяра, който има a защитна роля върху черния дроб, особено когато комбинираме например зеленчукова салата с лук с телешка пържола. Този микс е идеален за стимулиране на транспорта на аминокиселини до мозъка и нервната система като цяло, като по този начин гарантира балансирано психическо състояние.

Лукът е едновременно a богат източник на хром, минерал, който осигурява адекватна чувствителност към инсулин, хормонът, секретиран от панкреаса, за да "придружава" захарта до клетките и по този начин намалява шансовете за диабет.

И кожата има какво да спечели от обикновения лук. Проучванията показват, че пресен сок от лук, прилаган при леки изгаряния или ухапвания от насекоми ускорява заздравяването и регенерацията на тъканите. И не се страхувайте, ако ви боли малко, ефектът е гарантиран.

Ефективна маска срещу лунички и розацея може да се основава на естествени съставки с максимален ефект, като напр сок от лук, смесен със зехтин, към който се добавя пресен сок от краставица, за допълнителна свежест и хидратация.
И тъй като сме в онова време на годината, когато ръцете страдат много от студа, можете да опитате естествено средство на основата на сок от лук и мед, в равни части, което помага за лечение на пукнатини по кожата и балансиране на pH.

Но трябва да имате предвид, че има и това противопоказания, адресирани особено към пациенти с гастрит, тези, които страдат от синдром на раздразнените черва или колит, и се препоръчва да се консумира постепенно и в малки количества, така че тялото да свикне, защото поглъщането на неподходящо количество може да намали стомашната перисталтика, което затруднява храносмилането.