CSID Какво се случва Doctor Diet Pro Orgasm Какво ядете, ако искате да се чувствате добре CSID Какво

Храна за отглеждане
нива на тестостерон в кръвта - това е горивото
необходимо за еротични дейности, казва експертът по секс Маррена Линдберг в
нейната книга "Оргазмичната диета".

csid

Има жени, които никога не са имали оргазъм. Има жени, които
те едва ли се поддават на волята на страстта, било защото не са достатъчни
спокойни, или защото просто не знаят какво да правят
по време на полов акт. И има жени, които треперят от удоволствие
всяко докосване на любовника им. Какво правят последните? "Те имат
храна, която стимулира нервните им окончания, активира ги
стимули за удоволствие ", обяснява той Маррена Линдберг.
С други думи, те ядат най-вече храна, която им помага
имат оргазъм.

Ето какво трябва да имат на масата жени, които не са имали всеки ден
никога оргазъм или тези, които получават трудно:

1. Богати на протеини храни, особено от
животински произход (да, знаем, те са рискови за здравето!),
цинк (стриди, сардини, говеждо, птиче месо,
агнешко, пълнозърнести храни, ядки, тиквени семки, млечни продукти) и
магнезий (зелени, ядки, шоколад).

2. Омега 3 мастни киселини (можеш да ги намериш в
мазни риби, като сьомга, сардини, скумрия и дори в
спирулина) и Шоколад
черен. Те поддържат баланс между серотонина
(което намалява либидото) и допамин (което увеличава желанието)
сексуален).

3. По време на вашата оргазмична диета трябва да се откажете
някои храни, които инхибират сексуалните инстинкти. Тези
са: прости въглехидрати
(захар, бяло брашно и др.), соя, гинко, женшен, всичко, което съдържа
кофеин. Също, откажете се от алкохола и
пушене.

4. Не забравяйте спорта. Тренирайте мускулите си
pubococcigieni защото те ви дават усещания
приятен по време на полов акт. Вижте тук как
тренирате за голям дневен оргазъм!