CSID Какво се случва Doctor 9 основни правила за силна ерекция - CSID Какво се случва Doctor

Американски специалисти са направили поредица от препоръки за начин на живот, така че нормалната ерекция и сексуалният живот да не страдат. Ето някои от тях:

csid

1. Избягвайте опасните мазнини

Честите посещения на заведения за бързо хранене са идеалният начин да компрометирате сексуалния си живот. Вкусните продукти изобилстват от опасни мазнини, които с времето могат да се натрупат в кръвоносните съдове. А лошото кръвообращение е враг на ерекцията. Вместо това той консумира плодове, неизчерпаеми ресурси от свръхмощни антиоксиданти, които осигуряват ефективен кръвоток.

2. Откажете се от пушенето, ако искате страстни нощи

Пушачите трябва да помнят какво ще четат, ако се интересуват от сексуалния си живот. Цигареният дим е отговорен не само за сърдечни заболявания, инсулт, инфаркт, рак на белия дроб или пикочния мехур, но и за импотентност.

3. Спрете да се стресирате

Физическите ефекти на стреса се виждат най-добре при повишени нива на епинефрин, вид адреналин, който директно достига кръвта и кара кръвта да се забави и блокира чрез различни химикали, което води до лоша циркулация и сексуални проблеми.

4. Бъдете много внимателни, за да не надвишите оптималното тегло

Претегляйте се редовно и ако забележите, че сте наддали, отслабнете с няколко килограма, защото те могат да повлияят на ерекцията ви. Това се дължи на излишния естроген, който придружава затлъстяването, в ущърб на тестостерона, важно гориво за ерекция.