CSID Какво се случва Doctor 8 храни, които могат да повлияят на сексуалния ви живот - CSID Какво се случва
Сексът може да ви даде много предимства и дори да ви помогне да живеете по-дълго. И тъй като има силна връзка между храната и интимния живот, добре е да знаете какво включвате в диетата си. Ако афродизиаците ви помогнат да се освободите в спалнята, има и обратното, храни, които просто убиват сексуалния ви живот, т.е. намаляват либидото ви.
Храни с високо съдържание на наситени мазнини
Пържените продукти могат да бъдат вкусни, но те също са заредени с наситени мазнини, което води до запушени артерии, наддаване на тегло, нисък кръвен поток и всичко това причинява еректилна дисфункция. „Ако се храните зле, можете да затлъстите или да се събудите с диабет или високо кръвно налягане и всичко това може да повлияе на либидото ви. От съществено значение е да се храните добре днес, за да имате здравословен сексуален живот утре “, казва д-р Брамбет. Други храни с високо съдържание на наситени мазнини са червеното месо и сиренето.
Растителни масла
Растителните масла са богати на полиненаситени мазнини и могат да причинят сериозен спад в нивата на тестостерон, според специалисти от клиниката Columbus в Охайо. Тестостеронът играе жизненоважна роля в сексуалния живот както на жените, така и на мъжете. Ето защо, ако това ви притеснява, трябва да изберете зехтин.
Солта
Ако ядете сол или храни, богати на този минерал, може да страдате от високо кръвно налягане и това може да убие вашето либидо, според експерти.
Захарта
Захарта може да повлияе на талията ви, но и на живота ви в спалнята. "Захарите изискват инсулин за преработка. Това постоянно повишаване на инсулина е свързано с ниските нива на тестостерон “, обяснява д-р Брамбет. Тежките въглехидрати, като тестени изделия, също могат да се превърнат в захар, да понижат кръвната захар и да накарат панкреаса да произвежда повече инсулин. „Изберете салатата, а не пастата, в голямата вечер“, добавя д-р Брамбет.
Соеви продукти
Дори да не се налага да се отказвате напълно от суши, добре е да обърнете внимание на количеството соя, което ядете. Проучванията показват, че диетите, богати на храни на соева основа, като тофу, могат да намалят броя на тестостерона и сперматозоидите.
алкохол
Алкохолът може да ви даде смелост да се захванете с бизнеса, но също така може да накара действието да изчезне по-бързо, отколкото си мислите. „Алкохолът понижава тестостерона, но влияе и върху сексуалната функция“, казва д-р Майкъл Хирт.
Храни и напитки, съдържащи подсладители
Храните и напитките, които съдържат изкуствени подсладители, могат да представляват опасност за вашето здраве. Подсладителите, особено аспартамът, могат да повлияят на нивата на серотонин, жизненоважен хормон, който ви дава усещане за благополучие.
Консервирани супи
Много от консервираните супи съдържат високи нива на натрий, съставка, която може да доведе до високо кръвно налягане, но която от своя страна причинява много сърдечни увреждания. В допълнение, натрият може да доведе до намаляване на притока на кръв (дори в части от тялото, които зависят от увеличения приток на кръв по време на секс).