CSID Какво има Д-р Rebel Wilson, тренировка за бицепс само с бутилка водка -

Трябва да признаем, че поне по време на карантинния период, за да не позволим на седантизма да ни завладее, използвахме предметите около нас за тренировка, ако вече нямахме оборудване, което да използваме у дома. Бутилки с вода, кутии или дори тежки книги са само част от възможностите и Rebel Wilson доказва, че нищо не може да ни попречи да изглеждаме най-добре.

какво

Актрисата не се отказа от тренировки дори през свободното си време, когато беше с някои приятели на яхтата. В публикация в профила си в Instagram звездата се появява, докато е на яхта в Монако и държи 4,5-литрова бутилка водка, с която тренира ръцете си. По-конкретно, бицепсите и трицепсите.

Разбира се, всички упражнения, които практикувате в публикуваното заснемане, могат да се правят във фитнеса със съответното оборудване. В допълнение, тези упражнения също помагат да се поддържа баланс и напрежение в мускулите.

Публикация, споделена от Rebel Wilson (@rebelwilson) на 27 септември 2020 г. в 6:22 PDT

Как Rebel Wilson отслабна?

По-рано тази година Rebel Wilson говори за целите си за 2020 г., като призна, че иска да достигне 75 килограма до края на годината. За да постигне желаните резултати, личният треньор на актрисата, Джоно Кастано, наскоро разкри за Yahoo! Начин на живот, който звездата е насочила както към упражненията, така и към храненето.

„Не можете да стигнете до никъде без диета и спорт. Грешка е, че много хора правят. През уикенда всичко се обърква и на практика, направеното от понеделник до петък, цялата упорита работа, която сте положили, е напразно. Вярвам в баланса, така че ако ми кажете, че излизате на питие, дори да е горещ шоколад, стига да се вписва в калориите, които трябва да консумирате за един ден, напълно съм съгласен ", обяснява Джоно Кастано.

Що се отнася до стила на хранене, източник каза на ХОРАТА, че Уилсън спазва диетата на Mayr Method, която я убеди, след като миналата година посети луксозен център за детокс и уелнес в Австрия. Създаден от д-р Франц Ксавър Майр преди почти 100 години, диетичният план се фокусира върху яденето на цели храни с високо алкално съдържание, като зеленчуци, прясна риба и овче мляко или кисело мляко.