Croq Kilos Всичко за биоритмите
Какво е това ?
3-те повтарящи се цикъла са както следва:
- 23-дневният физически цикъл, който съответства на нашата фитнес форма на нашето здраве
- 28-дневният емоционален цикъл, свързан с нашите настроения, морала ни
- 33-дневният интелектуален цикъл, който представя нашите разсъждения, нашите отражения
Изчисляването на биоритъма, от нашата дата на раждане, ни позволява да получим графика с 3 криви, съответстващи на 3-те цикъла. С течение на дните тези криви ще се издигат, падат и пресичат, за да разкрият положителни и отрицателни фази.
Какъв е смисълът ?
Първата фаза ни показва кога трябва да сме в най-доброто от нас, за да предприемем конкретни действия. Втората фаза ни показва дните, когато можем да бъдем по-малко ефективни и когато ще трябва да наблюдаваме „критичните“ дни. Този метод би ни позволил да предскажем периоди на слабост и обратно да предвидим периоди, когато нашето представяне е на върха. Това е идея, използвана от някои спортисти, за да увеличат максимално шансовете си за успех или в компаниите, за да се подготвят за предизвикателства или да намалят стреса на служителите. Целта е да се оценят най-добрите моменти за техните проекти и да се разберат техните настроения и тревоги.