Croq Kilos Топ 5 плодове за отслабване

Лимонът

Лимонът е богат на лимонена киселина, която ще помогне за храносмилането на храната, по-специално на мазнините и протеините. Освен това е с ниско съдържание на въглехидрати, богато на пектин и ще има ролята на детоксикация на тялото, и по-специално на черния дроб.

Можете да изберете известния лимонов сок да се пие на гладно сутрин или да го слагате в чиниите и подправките си, за да подобрите вкуса им.

Ананас

Благодарение на високото си съдържание на фибри, ананасът ще играе роля в ситостта, но и в чревния транзит.

Често му се дава статут на изгарящ мазнини и диуретик, това се дължи на съдържанието му на бромелаин, ензим, който ще насърчи елиминирането на мазнините и ще разруши целулитната тъкан.

Консумирайте прясно и със стъблото, за да се възползвате максимално от неговите добродетели !

Apple

Ябълката е вашият съюзник за отслабване през цялата година, защото се намира на рафтовете през цялата година

---