Croq Kilos Как да възстановите баланса на диетата си след тежко хранене

баланса

Хидратация

Усещате гадене, мигрена ?
Несъмнено сте злоупотребявали с малко алкохолни напитки. Само едно решение да върнете ума си на място и да сложите край на главоболието си: хидратирайте и пийте вода, за да пречистите тялото си и да елиминирате токсините и остатъците от мазнини.
За да се прочистите и да прочистите вярата си, трябва да попълните запасите от вода. Затова яжте леко на следващия ден, като се фокусирате върху диуретици и източване на храни и ястия: супи и бульони, плодове и зеленчуци.
Зеленият чай, запарките, газираната вода, направена от сода за хляб, лимонов сок, също насърчават елиминирането и храносмилането.
Накратко, в деня след празничното хранене, поставете тялото си на детокс диета.
Внимавайте обаче да не пропускате ястия или да постите, рискувате да съхранявате лоши мазнини и да бързате за храна вечер, за да компенсирате или искате да хапнете сладки лакомства в средата на деня. И там, здравей увреждане на бедрата и бедрата.