Croq Kilos Как да укрепите кожата си след отслабване

укрепите

Подхранвайте добре кожата си

Ако не сме мислили да подхранваме кожата си преди загуба на тегло, за да подсилим нейната еластичност, ще се опитаме да го компенсираме a posteriori.

Сутрин и вечер, след душ, нанесете поне един овлажнител върху кожата. Това е ОСНОВАТА за подпомагане на кожата ни да запази естествената си еластичност. Ако кожата ни е малко опъната, очевидно избираме крем, който едновременно хидратира и стяга, като кремове на основата на кофеин.

Без да забравяме да правим ексфолиращ скраб поне веднъж седмично, за да премахнем мъртвите клетки от нашата кожа. Поддържането на кожата ви здрава също помага да се възстанови нейната еластичност.

Вземам вана.

Дори често да представяме студения душ като съюзник на фигурата си, банята също е добро решение, когато искаме да укрепим кожата си след отслабване.

За оптимални резултати редувайте гореща вода (която насърчава елиминирането на токсините) и студена вода (за тонизиране на кожата). След като водата е хладка, изсипваме в нея 200 г морска сол. Солена морска вода, нищо подобно на нея, за да стегне кожата, добре е известно.

Въпрос за храна

За да стегнете кожата си след отслабване, изберете диета, богата на антиоксиданти (варен артишок, броколи, спанак, червен пипер, лешници, сушени сини сливи, портокал, киви, Acai Berry, къпина, боровинка.), Бета-каротин (морков, сок от моркови, сладък картоф, тиква.), както и протеини.